[開學錦囊一：新初三]

　　關鍵詞：調整狀態系統規劃時間表

　　已連續兩年擔任初三的梁穎認為，新初三生在開學初期要從以下幾個方面做起。第一是生理上的調整。雖然準初三生在中肯定也沒閑著，但是假期對于任何人來說都是比較輕松的，因此在假期中相對懶散的生活狀態在開學初期急需調整。學生一定要根據時的作息時間，重新安排自己的日常生活。要盡量做到晚上十點前，這樣可以避免在下午上課時產生困倦感。如果還是易困，可以用清涼油等消除瞌睡狀態。剛開學時，也不要一下子開始做大量的運動，因為對大部分學生來說，暑假在家的運動量較少，一下子的大運動量會使他們易于疲勞，甚至有受傷的可能。到家后要先做，不要拖拖拉拉。這些細節問題都應在開學初期得到改善，將自己調整到正式上課的軌道中。

　　第二，開學后自己要有一個系統的規劃，要預設一個目標學校，再對比這所學校今年中考的考分，找出自己的優勢和薄弱學科。而在制訂規劃時也要注意將步子放小一點，但每天都要保證有所收獲。

　　第三，制訂一個細致的時間表。包括每天回家的時間、周末的時間如何安排等。梁穎表示，學生可以在初三開始時計劃好每天晚上主攻哪一門科目的復習，周末弄清哪些知識點。有些學生雖然每天復習到很晚，但在成績上卻沒有明顯的提高，這是由于他們復習得太雜，沒有做好相關的計劃所導致的。

　　翟文萍補充說，學生和家長可以共同關注中招的政策。隨著新學期的開始，市教委會陸續公布今年的中考政策，家長可以通過“上海招考熱線”和相關媒體來獲悉第一手的資訊。此外，要提前做好心理準備，但也不必對初三生活顧慮太多。建議學生可以多向師兄師姐們“取經”，了解中考的動態變化，或借些初三的書籍提前預習。

　　[開學錦囊二：借讀生]

　　關鍵詞：家校關愛走出陰影融入集體

　　陳再躍表示，隨著主流媒體的正確輿論導向，已經有部分家長能理性思考，看清借讀的弊端，從而放棄這個錯誤的決定。但不可否認的是，仍有部分家長比較盲目，不顧孩子的實際情況和意愿，為了“面子”問題讓孩子借讀。他表示，借讀生出現的問題實際上是家長的問題，因為借讀并不是孩子自身的主觀愿望，而且在借讀的過程中，第一，由于制度的關系，學生的學籍還在原校，第二，在學科的基礎上與周圍同學有差距，這些都有可能導致以后產生一系列的由借讀引發的問題，久而久之形成惡性循環，使得孩子反而在成績和行為規范等方面表現得越來越差，這都與當初家長的美好意愿背道而馳。

　　陳再躍舉例，有些借讀生沒有被平等對待，個別老師認為他們并不屬于自己的職責范圍內，不會對自己班級的升學率有何影響，因此不僅忽視借讀生的學習和日常行為規范，有時甚至出現對借讀生的作業不批改、不講評等現象，或是讓讓班干部代批。更有學校對借讀生進行單獨編班，這些都不同程度地給借讀生造成了不小的心理陰影。

　　在新學期中，如果已經有，那他們應如何調整自身心態，認清周圍的形勢，從而融入班級集體中呢？

　　專家建議1 放平心態努力適應新環境

　　陳再躍表示，學生首先應做到放平心態，不要有過多壓力，也不要一直暗示自己“我是借讀生”，這對日常學習和生活都造成不利因素，甚至產生障礙。既然已經選擇了借讀，那就不妨將新學期看作是一個新的起點，努力改變自己來適應新的環境。

　　其次，借讀生需要在學科上比其他同學更加努力。由于中考成績等客觀事實的存在，借讀生的學科基礎往往與周圍同學存在差距，有時這些差距還不小，所以更應加倍努力，才有可能慢慢趕上周圍同學的水平。同時，老師的講課難度、深度和進度對借讀生來說也是個不小的挑戰，學生更應主動融入高一層次的教學中，并在思想上做好充分的準備。

　　最后，校方和家長對借讀生來說也是一股不可或缺的動力和助力。陳再躍認為對校方來講，應將借讀生看成自己學生，做到所有學生均一視同仁的對待。從某種程度上來說借讀生是弱勢群體，相較于其他同學在心理上可能也更敏感，所以校方和老師應在心理和學科上給予他們更多的關愛，不然這類學生更容易出現。

　　陳再躍說，在接觸過的借讀生中，比較多的心理問題集中在以下兩個方面。一是由于自己成績跟不上，考試成績常常排在班級的末尾，產生自卑心理。二是覺得老師不關心自己，有種被人輕視和忽視的感覺。而這些學生往往會將這類情緒憋在心里，不告訴他人，長此以往就產生了一個難以解開的“結”，不強的就可能出現心理問題。

　　為了防止這類情況的產生，陳再躍認為，家長在平時與孩子相處時應該特別注意以下幾個問題。一是不僅關注孩子的學習狀況，更要關心孩子對于學習的態度。有些家長一回家便問孩子“作業做好了嗎&rdquo 初三;“這次考試幾分”等，在他們看來這是關心孩子的表現，但是這種做法卻忽視了孩子的心理狀態。有些孩子對于自己考試成績不理想已經很難過，特別是對于借讀生來說，長時間的成績跟不上肯定帶給他們很大的壓力。而回到家，家長還要再三追問，這就對他們造成了雙重的壓力。
本文來自：逍遙右腦記憶 /chusan/35901.html

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