38、我的語文功底不是很好，詞匯量缺乏，我想多看課外書，可是，看到其他同學都在做功課，又怕浪費了時間，我不知道該怎么辦？

答：學習語文只課堂45鐘，顯然是不夠的，拓展詞匯量，看課外書當然是方法之一，但不要忘記，語言是生活交往的必要工具，平常得做一個有心人，聽別人這樣說，特別可聽聽收音機，注意別人怎么使用詞匯，同時你自己也要盡可能把學過的詞匯用于生活之中去，做作業是一種學習，看課外書同樣也是學習，當然連作業都不做就去看課外書不可取。

39、如何提高上課內45分鐘的學習效果？

答：做好預習工作，知道聽課的重點，對老師講得開頭.結尾.強調的部分，要使自己注意力高度集中，做好課堂筆記，課后進行必要的整理，積極思考，善于質疑。

40、如何才能適應老師呢？

答：每一個老師都會有自己的特點，一個班同學那么多，老師的講解不可能完全適合你的胃口，這時不能因老師的原因就討厭這門學科，可以和老師交換一下意見，可請任課老師給你出謀劃策，另外，想想自己有那些方面也作一些調整，這樣，會有所改變的。

41、進入高三后，原本活潑的我們卻逐漸變得不愛說話了。我們不再喜歡跟身邊的同學.老師和家長交流，神情變得嚴肅起來。發展到后來，有的同學精神狀態開始變差，常面帶愁容，遇事顯得手足無措……

答：一般來說，進入高三后，這種現象是很常見的，所以同學們不必過于擔心。高三的學習.生活的確比高一.高二多了幾分緊張和凝重。學習任務的加大，高考壓力的增加，同學們的心理難免會出現一些異常，如：自卑.沮喪.焦慮等消極心理。不過，同學們只要以積極的心態對待高三就行了。

同學們要想成功度過高三，提高復習備考的學習效率，切實增強競爭實力，就必須消除這一現象造成的影響，對自己進行有效的調整：

①正確面對高考競爭。高考是人生眾多挑戰中的一個，需要我們全力以赴，但它遠遠不是生活的全部。

②正確看待自己�？陀^認識自己的實力及其與別人的差距，給自己確定一個力所能及的目標。

③多讀一些奮發向上的書籍。這些書籍是讓你奮斗不息的燃料。

④全力實施你的學習計劃。把注意力放在"我能做到的事情"上，而不是為不可知的結果擔憂。

⑤主動與同學溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流。壓力會因為交流而得到有效釋放，信心也會因為交流而得到重建。

⑥學會正面思考，讓微笑常掛在臉上。樂觀會增強你的判斷力，這是人們常說的"好運"的根源。

⑦堅持鍛煉身體。運動也是一種有效釋放壓力的方式，而且還會幫你提高學習效率。

⑧抽出時間到野外走走，感受自然，陶冶情操。當你面對森林.河流或星空的時候，你會發現自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟。

42、已經高三了，但是我喜歡上了我們班的一位女生，我想要跟她表白，又害怕耽誤學習，心里真的非常矛盾……

答：這種心理情感狀況是很正常的：既想轟轟烈烈地談一場戀愛，又怕耽誤自己的學習，那么，在這種"魚與熊掌不可得兼"的情況下，該怎么辦呢？下面就來聽聽我的建議吧！

戀愛也許是一種美好的感覺，也許能讓同學們為之精神煥發，也許會成為同學們學習的動力。愛是沒有錯的，這是時機不對。十七八歲，正是為各方面的成長.發展奠定基礎的最佳時機，可謂黃金時期。這個時期的同學們，充滿了活力，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，對新事物極為敏感，是學習知識和提高能力的最佳時期。因此，同學們應該全力以赴、專心致志地刻苦學習，應該樹立遠大的理想，努力培養和磨煉自己的意志，塑造美好的心靈，為造福人類.為最大限度地實現自己的人生價值做好一切準備。如果這個時期被戀愛問題糾纏，必定分散學習精力，浪費大好時光，這無異于置一生遠大前途而不顧。這種所謂的愛情，極可能會葬送同學們的才能.事業和前途。

因此，建議你還是放棄愛情，成就學業吧！

43、不知道怎么回事，在上自習做習題的時候，我常常會胡思亂想，不能集中精力，到底該怎么辦��？

答：造成精力不集中的原因有：單調刺激引起的厭倦感，如學習材料重復枯燥；精力疲勞引起的疲勞效應等。

可以嘗試一下克服精力不集中的三步控制法：第一步，當出現某種澀滯情緒時，應當敏感地意識到并提醒自己不能成為情緒的俘虜；第二步，盡快著手已定的學習計劃；第三步，繼續學習，直到完成。

44、進入高三以來，學習壓力越來越大，家長對我們的期望值也越來越高，這種情況下，我們應該如何與他們溝通呢？

答：其實無法與家長溝通是現在中學生普遍存在的一個問題，這與中國人的含蓄是密不可分的。許多時候家長與孩子之間的溝通出現短路都是由于有些話題孩子無法和家長一起分享。其實我們完全可以打開自己的心扉，和家長進行坦誠的交流，而不是把自己層層包裹起來，躲在自己封閉的世界里。

但和家長交流需要技巧，不能動不動就硬碰硬，因為家長和我們一樣也都是很要面子的。在與家長溝通時，我們應該心平氣和，努力說服他們理解我們的想法。在惹家長生氣又不好意思道歉的時候，可以選擇間接道歉的方式，這樣既避免了丟失面子，又能使父母感到舒心。另外，試著從父母的角度想一想，試著多關心一下自己的父母,你會發現父母不論是用什么樣的方式.什么樣的態度，他們的目的只有一個，就是希望我們能學業有成。學會理解，學會關心別人，你可能就容易與家長溝通了。

45、我的病情嚴重地影響了我的學習，身體的不適使我難以投入到學習中去。為此，我經常感到很煩躁，甚至有了退學的想法……

答：我非常理解你的感受，我想，是你的思想負擔加重了你的病情，以致出現了現在的情況。建議你首先把身體調理好，聽取醫生的建議，養成良好的飲食習慣，加強體育鍛煉；其次要多和父母.老師.朋友談心，如果有必要的話咨詢一下心理醫生，學會自我調節，可以聽聽舒緩的音樂，到野外散散心，適時地釋放壓力，相信你會慢慢好起來的！

本文來自：逍遙右腦記憶 /chusan/669621.html

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