1．戰勝挫折的有效方法？
⑴樹立正確的人生目標。一個人一旦樹立了遠大的目標，就不會輕易地屈服于各種挫折 初二，而是以頑強毅力戰勝挫折，不斷前進。
⑵正確認識挫折，采取恰當的解決辦法。遭遇挫折時，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應對挫折的有效方法。
⑶激發探索創新的熱情。全身心地去探索、去創造，是戰勝挫折、克服消極的有效方法。
⑷會自我疏導。 如果善于自我排解、自我疏導，就能將消極情緒轉化為積極情緒，增添戰勝挫折的勇氣。
2．自我疏導的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目標升華法。
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