初二生物知識點生物健康知識點

生物健康知識點一、評價自己的健康狀況

1.健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態. 2.保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心。

二、調節自己情緒的方法：轉移注意力;選擇合適的方式宣泄煩惱;自我安慰 二、選擇健康的生活方式

1.生活方式對健康的影響：慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環境的影響外，還與個人的生活方式有關，不健康的生活方式加速這些疾病的發生和發展。

2.探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響：低濃度的酒精(0.25%)對水蚤的心率有促進作用，高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用。煙草浸出液對水蚤的心率有促進作用。 3.酗酒對人體健康的危害：酒精會損害人的心臟和血管，酗酒會全使腦處于過度興奮或麻痹狀態，引進神經衰弱和智力減退，長期酗酒，會造成酒精中毒，飲酒過多，還會有生命危險。

4.吸煙對人體健康的危害：煙草燃燒時，煙霧中的有害物質如尼古丁、焦油等有害物質進入人體，對人體的神經系統造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時還誘發多種呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎，肺癌等。

5.毒品的危害：會損害人的神經系統，降低人體免疫功能，使心肺受損，呼吸麻痹，甚至死亡。

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