“書寫”記憶法（The “Write” Way to Remember）

　　一天結束時把經歷寫出來，實際上就是在鍛煉很多種與創造和回溯記憶有關的大腦技巧。

　　時間和你背道而馳，但你可以訓練自己的大腦。

　　了解思考與記憶的最佳途徑是定期寫下你的經歷。

　　你的自然記憶決定了你是個什么樣的人，這是你這一生中到此為止積累到的所有經驗與知識的總和。記憶是你的身份，和你周圍的一切有關。沒有它，你就迷失了。記憶是你身份的自然部分。它非常厲害，只要被一個念頭一碰，在大約只有你兩個拳頭大小的空間里瞬間就可以聚集起數百萬個信息。

　　記憶像光，如果沒有焦點，會向四方散射。但焦點集中的記憶卻像威力強大的鐳射光柱，能劈開你無意間在心里制造的記憶障礙與限制。我之所以知道這一點，是因為多年以來，我一直貶損自己的記憶力，說什么“我總是忘記別人的名字”，或者那句全世界人都最愛說的話—―“親愛的，你看見我的車鑰匙了嗎？”

　　但是，集中的記憶不僅能打消你的消極態度，還能啟迪你的人生，改善你的思考方式，使生命更豐富。你的思維方式直接關系到你的記憶方式。通往強大、集中記憶旅程的第一步從一張紙，或者從你的電腦顯示屏開始。了解思考與記憶的最佳途徑是定期寫下你的經歷。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyifa/19461.html

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