實戰性訓練就是要做到在聯想時把“想像能力和轉換能力”運用上，就需要進行基本功的訓練。其訓練步驟：
1，首先做好思想準備，閉目想一想：我能記住這些材料，并大聲講出來“我能記住這些“東西””。
2，由于短期記憶組塊的限制，首先要對材料進行分組。
3，發揮您的想象力，進行諧音代碼代換，代換時注意要以下原則：
（1）在音似、形似等變換時盡力選擇圖像的代碼：
（2）變換時盡量作到是自己熟悉的、便于記憶的順口溜；
（3）這個順口溜越離奇、越夸張、越荒唐越好。

4.發揮轉換能力，把代換后的諧音代碼編成一個自己熟悉并便于記憶的順口溜即：記憶語詞。
5，開始背誦諧音代碼編成一個自己熟悉并便于記憶的順口溜即：記憶語詞
6，開始背出記憶的材料，并寫在筆記本上：
7，對照。
 

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