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背誦記憶法??記憶力體操

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 快速記憶法 來源: 記憶方法網

背誦在記憶中的意義是很重大的。背誦不僅是一種有效的記憶方法,而且通過背誦還可以培養和鍛煉人的記憶能力。背誦可以使我們精確又牢固地掌握一些重要的知識。背誦常常受到人們的非議,有些人還極力反對,認為背誦就是死記硬背,其實,這種看法是一種偏見。實際上背誦是一種很復雜的記憶活動!

背誦法作為一種常見記憶法,與我們的生活已密切相關。從幼兒園到大學,我們的生活學習哪天離開了背誦呢?背誦是一種特殊的記憶方法。它的要求就是要按照事物的固定次序,不分主次輕重,毫無差錯遺漏地去記憶。背誦不僅是一種有效的記憶方法,而且通過背誦還可以培養和鍛煉人的記憶能力。俄國大文豪列夫?托爾斯泰之所以博聞強記,并非他有什么“特異功能”,而是他堅持每天做“記憶力體操”的結果。他曾經說過:“背誦是記憶力的體操!睂浰眢w力行,每天清晨起床后都要背誦一些必須記住的知識,就象做倉庫,才使他如此博學多聞,寫出了像<<戰爭與和平>>、<<安娜?卡列尼娜>>那樣的不朽著作。由此可見 記憶力減退,重復的刺激有助于條件反射的建立和強化。勸君不妨一試,肯定有所裨益!

檢驗一個人記憶力的好壞,最重要的一項指標就是記憶的正確性,如果記得不準,那么,即使再快、再多,也沒有意義的。而背誦正是以正確性為最低標準的。

在日常生活、學習、工作中,有大量的知識必須一字不差地記住,例如人名、地名、物品名稱、各種語詞等等。如果前后顛倒,丟三落四,那就失去或改變意義,無法正確地進行相互交流。

背誦對于一個人的文學修養至關重要。一個中學生,應該注意加強朗讀和背誦的訓練,這不但能強化記憶,增進文學修養,還可以提高語言的表達力,對于今后的寫作、說話、社會交際等都是有益的。

學習外語更需要背誦。美國俄亥俄大學心理學教授H?F巴特和H?G碧克做過有關實驗,結果表明:學習外語時,讀出聲的單詞易于留下較深的印象,朗誦背誦比默念記憶的效果要高百分之三十四。

有人反對背誦,他們認為背誦就是死記硬背,有人曾這樣諷刺那些書呆子,說他們是“死讀書,讀列書”。其實,這種看法是一種偏見。實際上背誦是一種很復雜的記憶活動?梢苑譃闄C械背誦和理解背誦。機械背誦是在無需理解材料的情況下機械地重復記住,理解背誦則是在對材料理解消化的基礎上進行的。我們提倡的是理解背誦,不過,即使是機械地背誦,也不能一概反對,而應該因勢利導,發揮理解的優勢,利用機械背誦的長處去記憶。

怎樣進行背誦才能收效顯著呢?主要應注意以下三個方面:

1、明確目標。有人實驗過,讓兩組學生誦讀同一篇課文,事先要求甲組學生背誦,而對乙組學生沒有任何要求。結果,甲組學生的記憶效率比乙組要高得多。因為明確了目標以后,往往能使人產生奮發的精神,激起濃厚的興趣,大腦細胞積極活動起來,形成了有利于興奮中心。

2、初步理解。一切知識都是可以理解吸收的,但是由于每個人的學識不同,理解能力不等,很多材料不是一下子就理解深透的,背誦可以在初步理解的基礎上進行。有人懶得動腦筋,習慣于照本宣科,其實這是不利于記憶的。例如背誦詩詞,凡是文字艱澀、典故生僻的,不弄清原義就很難背誦,即使一時記住了也容易忘卻。

3、出聲朗讀。朗讀時,口里發音,耳朵聽聲,眼睛看字,大腦思維,多種感官同時運用,記憶效果最佳。宋代學者朱熹曾說過:“凡讀書,需要讀得字字響亮,不可誤一字,不可牽強暗記。”而要,“逐字玩味”,“反復精詳”,“舒緩不迫,字字分明”。這樣,可以深刻領會材料的意義、氣韻、節奏等,產生一種“立體記憶”的感覺。

反復閱讀和嘗試背誦相結合方法效果會更好,反復閱讀就是在學習時對所學的材料從頭到尾反復閱讀。反復閱讀和嘗試背誦相結合就是先閱讀幾遍材料,頭腦里有了大概印象之后,就不再看書,試著背誦。能背出來就放過去,背不出來時再翻閱書本。如此循環往復,直至達到熟記和背誦的程度。也避免了單純閱讀和背誦造成的單調刺激,提高了大腦工作的主動性,相結合的辦法還可以使你知道自己哪兒記住了,那兒還欠火候,以便及時重新分配自己的時間和精力,以最少的精力和時間取得最好的記憶效果,F結合的辦法還能使您及時地發現自己的成績和進步,增強自信心。


本文來自:逍遙右腦記憶 /jiyifa/37030.html

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