運用記憶鏈法時，最主要的是應該進行練習
進行這一練習時，也和聯想法一樣，可以用卡片做練習。
首先，在若干張卡片上寫上各種詞，然后，胡亂放在一起，再從中抽出15張左右，一張一張地排列擺放在桌子上。這時再按照前面所講的要領進行聯想。在一張紙上寫出15件事也可以，直接用卡片練習更方便。
這樣練習幾次有了自信心之后，再請朋友幫助練習�？梢宰屌笥央S便說出15件事情，并讓他寫在紙上；以便過一會兒驗證。當朋友在書寫時，你就開始進行聯想，開始連鎖記憶。當朋友寫完最后一件事物時，你就能立即從頭至尾開始按順序回答出來。這樣進行若干次練習后，聯想速度就會越來越快。
剛開始練習時，先用一些比較容易的、具體的、有形的名詞、動詞等等。待熟練之后，再進行一些抽象事物的練習。有一個問題，就是對方開始說出的第一個詞該怎么記憶呢？這只要與對方結合就可以了。
假如對方第一個詞是飛機，我們可設想一架大型飛機落到對方的頭上。這樣，一看見對方的臉，飛機的形象就很快地浮現出來。往下的事物就會一個接一個地連鎖反映出來。掌握了這個方法，可以在大庭廣眾之下做記憶實驗。讓幾個人依次說出約20多件的事情，讓某人寫下來，在別人寫的過程中，你就迅速進行聯想，連鎖記憶。然后從頭至尾依次說出，再從后往前依次說出。如在進行形象聯想時遇到困難，記住下述三個規律就可以
1）代用法：用某一事物代替另一事物進行想像，如想像木頭飛起來代替飛機。
2）夸張法：想像中的形象應比實物大，或比實物多，比如想像巨大的水桶，無數的信封，數不清的耳環等等。
3）動態法：使事物形象活動起來，讓本來不會飛的木頭飛起來，讓無數耳環從信封里飛出，碰撞的腦袋，即iL—事物形象動態化。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyifa/19785.html

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