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記憶力訓練數字編碼

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 快速記憶法 來源: 記憶方法網
數字編碼在這整個記憶過程中所起的作用主要有三點:

第一,容易記憶,更容易回憶。

通過令人印象深刻的聯想,把定名密碼與所需要記的信息進行有效聯結,把記憶線索和回憶線索都放在了數字編碼上,記憶的時候,只要快速地用聯想把它們進行聯結就可以了;而在回憶的時候,只要把數字編碼想一遍,相應的信息就會自動浮現出來。

這樣一來,我們所記的信息,就會記得很牢固,很久都不會忘記,遺忘速度比通常的記憶方法慢得多。

而通常的記憶方法記的時候比較慢,即使記住,很快又會忘記。而且由于缺乏有效的回憶線索,那些沒忘的部分要回憶起來也顯得很困難。

第二,提供了完整的回憶線索,不會遺漏記憶信息。

數字編碼把所需要記的資料全部納入一個固定的系統中,比如36個資料,就用36個編碼來記,用36個順序的數字把這些資料串起來。

這樣,回憶的時候,根據這36個數字來回憶,就有了完整的回憶線索,就會防止記憶信息的遺漏,回憶的時候就可以一個不漏地回憶起來。

而如果用通常的方法去記,當信息量一多,即使你全部記住了,你還得想辦法在回憶的時候能全部回出來,而這后者恰恰是一件非常困難的事情。所以,往往在回憶的時候,都總會丟三拉四,沒辦法把它們完整地回憶出來。

定名法用在回答由那些通常有幾個小點組成的問答題時,效果就很明顯,你不會擔心總是漏掉一兩個小點。

而對于記憶像36記這種信息量大的資料,之前我們對這些信息都已經相當熟悉了的,然而絕大部分人的困難在于沒有辦法把他們一一回想起來,無論怎樣費勁地去回想,就是有那么一些回想不起來。

定名法就能徹底解決這個回憶的難題。

第三,可以按清晰的順序來進行回憶。

數字編碼是按順序排列的,當你用數字編碼去與需要記的信息進行聯結的時候,這些信息也就被相應地排好了順序。

當你回憶的時候,不但能把信息完整地、一個不漏地回憶起來,而且連順序都不會搞錯。也就是說,可以很容易地做到倒背如流。

總結說來,通過用定名法去進行記憶,我們把完整記憶的識記、保持、回憶這三個過程中都大大地增強了。進行識記的時候速度提高了很多;在記憶的保持時間又長了很多,不容易遺忘;而在回憶上則非常迅速,而且回憶完整、順序清晰、倒背如流。

因此,假如你對這個定名法運用得相當熟練的話,你的記憶效率一定比以前有很大的提高,你的記憶力一定會比以前提高數十倍!
本文來自:逍遙右腦記憶 /jiyifa/54505.html

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