怎樣增強記憶力 有一個好的記憶力是大多數人的夢想，無論是即將面對考學的學生，還是工作繁忙的白領，都希望自己擁有“過目不忘”的本領。那怎樣增強記憶力呢?下面，小編就帶你看看怎樣增強記憶力。

　　怎樣增強記憶力

　　1、看一看自然景色。心理學家早就發現，自然對于我們人類有許多神奇的作用，其中之一就是能夠提高我們的記憶力。有人做了這樣一個研究，讓兩組人完成同一個記憶任務，一組人在繁忙的大街上走一圈，一組人在植物園里走一圈，結果發現后者的記憶效果超過前者20%。你甚至都不要真的走到室外，只要看一眼風景照片都會有效，盡管效果要打些折扣。所以，我們強烈建議你將電腦的桌面和屏保設置成風景，這將會有利于你的記憶力……還有情緒。

　　2、開始工作之前，安排跆拳道課程或者你喜歡的運動會促進血液流向大腦，給大腦帶去更多所需氧氣和葡萄糖當做養料。事實上，最新的一項研究表明，在劇烈運動之后，如果你嘗試學習單詞，那么會比舒緩運動后快20%!

　　3、愉快的交談。密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。

　　4、調節腦狀態。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。因此，可以借助腦狀態調節儀等一些先進的設備來調節腦波，讓人體達到最佳的記憶狀態。銷售的是

　　對于怎樣增強記憶力，專家都作出了不同的研究，也總結出了不少增強記憶力的方法，對于不同的個人，可能需要不同的方法，只要找到適合自己的增強記憶力的方法，相信有一天您也可以“過目不忘”的。

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