承繼大統
孛兒只斤·愛育黎拔力八達出生于至元二十二年四月九日（1285年4月9日），早年從太常少卿李孟學習儒家典籍。大德九年（1305年），出居懷州。十一年，成宗死，回京城大都奔喪，與右丞相哈剌哈孫合謀，擁立統軍北邊的長兄海山（元武宗）為帝。元武帝封他為皇太弟，相約兄終弟及，叔侄相傳。后仁宗師從太子詹事王約輔導，王約屢勸勿露鋒芒，終成仁政。
整頓朝政
至大四年（1311年）即位后，大張旗鼓地進行改革，取消尚書省，停用至大銀鈔，減裁冗員，整頓朝政。
延佑復科
皇慶改元（1312年）仁宗將王約特命為集賢大學士并將他的“興科舉”建議“著為令甲”�；蕬c二年（1313年）農歷十月，仁宗要求中書省議行科舉�；蕬c二年農歷十一月十八日（1313年12月6日），元仁宗下詔恢復科舉。延佑元年（1314年）農歷八月二十日，全國舉行鄉試，一共錄取三百人。延佑二年（1315年）農歷二月三百名鄉試合格者在京城大都舉行會試取中選者一百人，農歷三月七日，一百名會試中選者在京城大都皇宮舉行殿試（廷試），最終錄取護都答兒、張起巖等五十六人為進士。此次科舉仿唐宋舊制，尊崇朱熹之學，史稱“延佑復科”。蒙元滅金、宋后，科舉廢棄。“延佑復科”距離宋亡36年，距離金亡更達81年，漢族士人至此方重獲正常的晉身途徑。民族矛盾有所緩和。
延佑元年曾在江浙、江西、河南等地進行田產登記，史稱“延佑經理”。仁宗自幼熟讀儒籍，傾心釋典，曾命王約等將《大學衍義》節而譯之為蒙文，賜臣下說“治天下，此一書足矣。”并將《貞觀政要》和《資治通鑒》等書摘譯為蒙文，令蒙古、色目人誦習。
又出兵西北，擊敗察合臺后王也先不花。元朝歷代皇帝中，仁宗是一位較有作為之君。后毀約將武宗之子和世?徙居云南，立兒子碩德八剌為皇太子（元英宗），打破叔侄相傳的誓約。在位九年（1311年-1320年），廟號仁宗。
尊謚廟號
延佑七年八月初十日（1320年9月12日），元英宗為愛育黎拔力八達上謚號圣文欽孝皇帝，廟號仁宗，蒙古語稱號普顏篤皇帝。
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