我們每天行走、吃飯、喝水、工作、干家務，有多久沒有注意到自己身體？有多久沒有關注過身體真正的需要？吃飯時我們為工作牽腸掛肚，睡覺時又為多少瑣事輾轉難眠？如此簡單的幸福卻離我們如此遙遠。

從今天起，讓我們回到自己，回到自己的內心，真正去學習愛自己，愛自己才能愛他人。感恩引導：請大家端身正坐全身放松雙目微閉面帶微笑內心喜悅寧靜安詳現在請用一顆充滿感恩的心開始與我們朝夕相伴的身體對話。

感謝你，親愛的身體，每日與我朝夕相伴一刻不離；感謝你，堅實的骨骼有力的肌肉就象承載萬物的大地，沒有你我無法行走、站立；感謝你，奔流的血液就象歡快的江河、小溪，將營養與能量運送到全身，還不忘化作辛勤的汗水和感動的淚滴；感謝你，如風的呼吸，每分每秒穿行不息，我最需要卻最容易忘記；感謝你，恒久穩定的溫度不高不低，體貼著一切需要還能感受變幻美麗的四季；感謝你們，我的五臟和無窮無盡的細胞，象繁星又象情同手足的姐妹兄弟，互不相識卻連為一體，各行其責又配合默契；感謝你，我最親愛的朋友，因為有你，(學會感恩

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我才能盡情體驗人情的溫暖生命的神奇；同時我深深地慚愧，健康時只是享受你的服務，只顧自己的欲求從沒把你在意，生病時還把你責怪沒想過這一切沒什么可以代替；從今天起，我要感恩你并深深把你珍惜，你是我最親密的朋友、伙伴我親愛的身體！感恩生育滋養萬物的天空大地、陽光雨露感恩大自然無私奉獻的所有食物和水感恩將他們送到我們面前的不同行業的可親可愛的人們感恩一切！

請大家端起面前的水杯，緩緩地喝一口，感覺那水經過嘴唇、口腔、喉嚨一點點地流入到身體的每一個細胞，我們的細胞歡喜的接納她，瞬間便與她融為一體不分彼此；她善利萬物，帶給我們大自然最珍貴最新鮮飽滿的能量；她濁己化人，連綿不斷地清洗著身體內的負面能量和毒素，悄無聲息地滋養生命護衛健康。

讓我們認真的再次飲下一口水，再次感受她對身體全面徹底的凈化。讓我們充滿感恩之心來享用這些美好的食物和水。讓我們快樂地生活在感恩的世界！

本文來自：逍遙右腦記憶 /lizhi/1240140.html

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