我們已經知道，思想和語言對生活有很大的影響，改變，就要讓自己的思想和言語變得積極，自我暗示好的東西，你愿意把所說的話變成積極的暗示嗎？

請記住，當你產生一個思想或說一句話時，實際就是在自我暗示。自我暗示是個開端,是通向改變之路,自我暗示就是和潛意識說話：”我對自己負責，我知道，我能夠改變”。

自我暗示，指的是用積極的方法、有意識、有選擇地和自己說話，在生活中清除或重建一些東西。

如果你說：”我不要再生病了”，潛意識將聽到”生病”這個詞，請清楚地表達，你需要什么，你可以說：”我現在感覺好極了，我的身體很健康”。

潛意識很直接，它不會計劃或有任何計謀，它聽到什么就會認定什么。

如果你說：”我討厭這輛車”，那你將不會得到漂亮的車，因為潛意識不知道，你需要什么，就算你得到了新車，可能不久又會討厭這輛車了，因為潛意識只聽到：”討厭這輛車”，你需要用積極的方式表達，比如說：”我有一輛漂亮的、我想要的新車”。

如果有什么不滿意的事，我發現一個最快的解決辦法，就是用愛祝福它：”我用愛祝福你，我釋放你”，這個辦法可運用到一切人，一切環境，一切事情和生命中的各個階段。如

果你想改掉某種習慣、想獲得自由時，可以試試這個方法。有一位男士對他每抽的一支煙說：”我向你獻上愛，我從生活中釋放你”，沒幾天他對香煙的需要減少了，沒幾個星期，他就戒掉了煙。

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你配得到美好的事物

停下來想想，現在你需要什么，你今天的生活需要什么，想想看，然后說：”我想得到……”（無論你想得到什么），我發現，這能使我們牢牢掌握住這些事。

問題的關鍵在于我們相信，自己不配得到，我們的力量取決于我們是否相信自己配得到，實際不配得到的感覺來自童年時的遭遇和所受的教育，而這并不意味著我們不能改變。經常有人和我說：”露易絲，自我暗示一點用都沒有”，實際上這與自我暗示無關，而是我們相信，自己不配得到美好的事物。

讓自己相信配得到的一個方法是，自我暗示后，觀察自己的思想，然后寫在紙上，這樣，能讓你清楚地看到自己的思想。你會發現，不配得到，不愛自己這些思想實際上是來自別人的看法。

當我們相信，自己不配得到，就會用各種方法毀滅自己，我們會混亂、失去一些東西，傷害自己、可能還會摔到或發生意外。因此，我們要相信，我們配得到所有美好的事物，這是生活為我們預備的。

為了清除負面的思想，你要用哪些積極思想建設新生活呢？需要有什么樣的思想基礎？要如何認識自我？要相信什么？要接受什么？

你可以從這些積極思想起步：

我有價值

我配得到

我愛自己

我允許自己成功

這些思想是信念的基礎，在這些思想基礎上自我暗示，才能得到你所想要的。

我在各地演講結束后，有的人來找我，或寫信給我說，他們在聽我演講過程中得到了治療。這種情況有時顯得微不足道，有時也會戲劇性地出現。

不久前，一位女士告訴我，她的胸部有一個腫塊，在聽演講過程中消失了，因為當她聽到自己應該釋放的東西時，她就決心釋放了。

這個實例讓我們看到，我們有無窮的力量，當我們沒準備好釋放的時候，無論怎樣努力也沒用，我們不能釋放，那是因為它可能對我們有用，當我們準備好釋放了，奇跡就會發生，就象那位女士一樣，受到一點觸動就能釋放。

如果你還有改不掉的壞習慣，請問自己，這些壞習慣對你有什么好處？如果能改掉，你的生活會怎樣？

如果沒有得到答案，換一種方式問自己：”如果沒有這樣的習慣，會怎樣呢？”

也許答案是：”我的生活將會好起來”。

這又印證了我們不相信自己配得到好的生活這一事實。

作者簡介

露易絲·海（LOUISE L HAY）是美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導師、著名作家和演講家、15本暢銷書的作者，幫助了成千上萬的人們改變自我、挖掘自身潛力。露易絲的作品被翻譯成23種語言在30個國家銷售。露易絲·海是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者，揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體，精神和心靈的整體健康。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 /qianyishi/17371.html

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