從馬車到綠皮火車到高鐵，在交通工具的速度不斷被突破的現在，您還在滿足于您的低速閱讀習慣嗎？速讀記憶訓練幫助大家經過專業速讀訓練，提高閱讀效率。那么在快速閱讀的訓練過程中，有什么需要注意的地方呢，此文以習慣養成的角度，把快速閱讀訓練比喻為高速列車，談談在“列車”的行駛過程中，您需要注意哪些方面呢？

　　行車日記。速讀原理很簡單，而把它們化為己用需要不斷地練習，在的輔助下，您不需要花費更多的時間再制定新的計劃，您只需要跟著的提示，每天在訓練堅持1-2個小時，然后進行20分鐘以上的實際閱讀來鞏固效果。溫斯頓?邱吉爾曾經說過“計劃表并沒有用，難能可貴的是計劃”，所以，這里只需要您按要求訓練，系統會記錄您的訓練成績，您可以到網站登陸查詢您的訓練曲線。

　　形成慣性。在您的列車開始發出后，其實讓您保持前行的，很大作用是慣性，在速讀習慣的培養過程中，剛開始始您需要堅持訓練30天，這甚至是您整個旅途的95%的努力，所以一定要在第一個月里堅持、堅持、再堅持。您每天只需要在速讀訓練上花費1-2個小時，對的，不需要更多的時間，然后堅持一個月，您就會發現您的閱讀習慣發生的令您驚奇的變化。

　　減少阻力。借口是堅持的毒藥，是您的“列車”的阻力。按計劃駛出后，借口會降低您的列車前進的速度，甚至讓您的列車脫軌，所以在培養快速閱讀習慣的第一個月內，保持您的訓練習慣，不要任意的改變。如實際閱讀效率的提升需要您在速讀練習之后，進行不少于20分鐘的實際閱讀來鞏固中已達到的效果，您可能開始會不適應新的閱讀習慣的轉變，不適應練習與實際閱讀的環境轉變，但您只需要做一件事，就是保持這種習慣，保持一斷時間內，您就會發現驚喜不僅僅是在上，在實際閱讀中，您也會發現新的閱讀世界向您展開。

　　平穩車身。保持您的列車前進的速度，不要隨便“踩剎車”或“加油門”。請問30個小時的訓練內容，是一天訓練5個小時，花費6天訓練效果好還是每天訓練1個小時，堅持訓練30天更有效？老師通過對上萬學員的成績分析驚訝地發現，每日只有少量練習但能堅持30天以上的學員，比每天大量練習但三天打漁兩天曬網的學員，走得更長久，前者大多能達到25級以上的等級，而后者大多在20級左右就停止了訓練。所以老師建議在您在練習快速閱讀的第一月內，每日都要堅持，這樣就可以更容易細水長流地將新閱讀習慣變成長久的，而不只是“一時之勇”。

　　及時總結。您可以在速讀論壇中分享您的練習感想，并結合速讀記憶訓練網站上的訓練數據，成為您美好習慣成長記錄。在的練習與實際的閱讀轉化過程中，大多數學員都會或多或少地遇到瓶頸，這時，這些成長記錄會幫助您對之前的訓練行為進行剖析，并指導您以后的訓練。如果你想培養一個永久的習慣，你就需要一點點的動力，了解你能從新習慣里獲取什么利益。只有發現了這些習慣能帶來的好處，你會有不斷的動力促使你培養這個習慣，而您記錄這些由小小的進步或困難組成的成長記錄，亦會成為您新的動力，陪您走得更遠。

（※本文為速讀記憶訓練網原創文章，轉載請注明出處）

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/62973.html

相關閱讀：淺析快速閱讀中的計時訓練的速讀作用及功效
自我訓練速讀八法
速讀訓練常見問題及解答
視點移動訓練
文字閃讀練習