距離2019年高考只有一個月時間，我省參加高考的考生進入了最后的備考沖刺階段。記者走訪省內部分高中學校的教師，以及相關的研究心理學專家學者、營養人士，從復習、心理、營養三個方面著手調查，敬請關注。

“盡管只有最后一個月，但是如果復習方法得當，依然可以在成績提高上有所突破�！庇浾咴谶B日采訪中了解到，海南中學、嘉積中學的高三老師這樣鼓勵即將參加高考的學子們。

注重訓練高考考試技巧

高三任課老師的普遍感受是，最后一個月時間，加強考試技巧的訓練最為重要。海南中學數學教研組組長唐盛彪老師介紹，當前高三數學學科到了第三輪復習的階段，進行套題模擬訓練，目前訓練頻次為兩天一套題，一周時間里達到三到四套題。

“一套題的考試時間，解題時間如何進行分配，答題技巧，都要有意識的進行訓練�！碧剖⒈肜蠋熣f，學生在明確自身定位的基礎上，比如基礎較差的學生應該學著不失誤、少失誤，把中下難度的題目做好，適當放棄高難度的題目。基礎較好的學生，要在鞏固一般難度題目的基礎上，進一步要求把高難度的題目把握好。

嘉積中學高三語文備課組組長陳愛花老師認為，在最后的沖刺復習階段，強化解題速度的訓練同樣非常重要�！氨ＷC相應的解題速度，是取得較高分數的保證。如果高考中因為時間不夠，而丟掉了應該拿到的分數，較為可惜。”

選擇高考真題進行訓練

各種高考模擬試題可以說是浩如煙海，在最后的一個月時間里究竟該給學生選擇什么樣的試題進行訓練。對此，海南中學高三歷史老師解愛群老師的做法是：選用往年各省市區的高考真題，交給學生進行最后的沖刺訓練。

解愛群老師認為，和一般的模擬題相比，往年的高考真題在試題的命題質量、梯度設計等方面，都有著很好的安排統一�！熬唧w到歷史學科，學生要在中外關聯、古今貫通的基礎上，理解搞明白歷史事件。”解愛群鼓勵學生要有思維量———靜靜地思考、靜靜地做題、靜靜地總結。

“精選、精練、精講”是解愛群老師總結的最后沖刺復習的老師、學生狀態。解愛群是真的做到這三條：一節課40分鐘，就敢拿出20分鐘的時間給學生分析一道材料解析題，剩余20分鐘的時間進行訓練，然后讓學生不斷地進行自我總結。

不搞高考作文押題

按照已經公布的2019年高考說明，今年高考作文仍舊滿分60分。面對權重如此之高的高考作文，不乏有老師在高考沖刺的時候體現一下自己的能力，對高考作文押一下題。不過對于高考作文押題，記者在采訪中了解到，我省的語文老師并不主張此舉。

陳愛花老師告訴記者，在她的作文教學中，從高一開始就告訴學生要學會留心生活、觀察熱點。進入高三之后，在平時的訓練中、月考中，她陸續圍繞“中國夢、城鎮化、海洋國土意識、幸福感、勤儉節約”等社會熱點話題，要求學生積極關注時事，積累素材，進行寫作�！斑@樣做有助于學生視野的拓寬，而是僅僅帶有投機性的押題。我認為，作文押題會誤導學生�！�

對于部分學生認為最后一個月時間語文學科“學與不學一個樣”，任教語文的海南中學高三年級組長鄭會鋒老師說，學生有這樣的想法，主要原因是模擬考試題的不盡合理和閱卷的不認真造成的。“語文有127分的主觀題，其開放性的題目，答案并不是唯一的。另外，學校模擬考試的閱卷都是任課老師閱卷，和嚴格的高考閱卷相比較為簡單。”

陳愛花老師經常這樣告訴自己的學生，語文是一門積累性學科，學習很多時候沒有立竿見影的效果。但是如果堅持付出，一定可以收到效果。

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