活動準備：
1. 經驗準備：幼兒記錄《心情日記》一周。
2. 物質準備：《心情日記》人手一冊；情緒統計表；紅藍圓點即時貼；水彩筆。
活動過程：
一、幼兒相互交流《心情日記》中的記錄，初步體驗開心和不開心的心情。
1.教師：你們在自己的《心情日記》中把每天開心和不開心的事情都記錄下來了，請你選一件開心或不開心的事情說給旁邊小朋友聽一聽。
2.幼兒相互交流自己的心情日記。
二、借助對心情日記的統計及與同伴的討論，學會運用多種方法使自己變得快樂，
1.請幾名幼兒向大家講述自己開心的事情和不開心的事情
教師：請你來說一說你的開心事或者不開心的事。在這張情緒統計表上，你說的開心事用紅色的圓點表示，不開心的事用藍色的圓點表示。
2.請幼兒輪流把自己講述的開心事和不開心事用紅、藍色圓點標記在統計表上。
3.請幼兒根據統計表的記錄說說自己遇到的開心事和不開心事時的心理感受，教師：你們在遇到開心的事情時心情怎樣？遇到不開心的事情時你的心情怎樣？后來你是怎樣做的？用什么方法使自己開心的呢？
三、遷移經驗，交流使自己心情愉快的多種方法，知道心情愉快有利于健康。
1.教師：平時我們還會遇到哪些不開心的事情呢？當心情不好時怎樣讓自己快樂起來呢？
2.根據幼兒的討論教師用圖示進行小結：不開心的時候我們的心情會很不好，長時間的生氣、不高興對我們的身體也不好。我們可以做一些使自己開心的事情，讓心情變好，比如唱歌、看書、玩玩具等。
四、結束活動，通過歌唱表達快樂的心情。
教師：《心情日記》可以記錄每天發生的開心與不開心的事情。我們要學會把心里的不高興丟掉，讓自己變得快樂，現在我們來一起唱一首高興的歌吧！
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