[目 的]

　　發展下肢及軀干力量。

　　[準 備]

　　一塊平整地。

　　[方 法]

　　將學生分成人數相等的兩隊，成二列橫隊站立。教師發出“預備”口令后，后排的騎在半蹲的前排同伴的腰上，兩手扶其頭，被騎者不得用手接觸對方任何部位。教師發出跑的口令，前排立即將同伴背到對面的橫線上再放下，翻身騎到同伴的腰上，被騎者迅速跑回出發點。

　　[規 則]

　　按規則最先將同伴背回出發點者為勝。騎者手觸同伴頭部以外部位，被騎者手觸騎者任何部位均犯規。如中途掉下要回到掉下來的地方重新騎上。

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