“腳離心臟最遠，是全身血液循環的末端，熱量傳到腳部很慢；腳在身體最下部，是陰氣聚集的部位，本身就容易受寒，常說‘寒從腳起’就是這個意思�！崩瞵|說，中醫認為，足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀胱）之終，足部以下有60余個穴位與五臟六腑有密切聯系，腳部受寒會影響健康，春天不要馬上給孩子換上單鞋。
“小一點兒的孩子最好在里面穿個棉肚兜，大一點兒的孩子要把內衣束到褲子里�！崩瞵|說，這樣既能保護孩子的胃腸道，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等�！按送�，還要捂背，背部適度溫暖有利于孩子體內陽氣生發，可預防疾病�！�
需要注意的是，頭不要捂。李瑋解釋說，頭為“諸陽之會”，是人體陽氣最盛的地方，適當的寒冷可以刺激頭部血管及神經，有助于保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。
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