愉快的假期馬上就要過去了，又要迎來新的學期了。很多孩子還是沉浸在歡樂的假期中。產生了“學前恐懼癥”這讓家長和老師都非�？鄲�。如何才能讓孩子迅速的從假期中解脫出來投入到緊張的學習狀態中呢?

　　孩子“學前恐懼癥”怎么辦?

　　1.促進孩子與老師之間的聯系

　　孩子其實非常依賴成年人的保護，所以在學校，父母不在身邊，他就會把依賴心轉移到老師身上，否則他就非常焦慮很難安定下來學習。如果你注意到孩子每次上學都悶悶不樂，那你就要立即聯系老師，跟老師解釋，孩子現在還是無法開心上學，希望老師多加注意他。這樣孩子在學校就能夠依賴老師，把學校當家一樣來看。其實任何一個有經驗的老師，都會保持自己與學生之間的聯系。

　　2.促進孩子跟其他孩子之間的聯系

　　孩子在成長的過程中，需要有一個玩伴。你可以問老師，孩子在學校跟誰玩的比較多。你也可以問孩子他想邀請哪個小朋友一起玩耍。如果孩子不知道該如何邀請別的小朋友，那你可以邀請別的媽媽帶著自家孩子一起吃晚餐，或許晚餐還沒有結束，孩子們就能開心地玩到一起了，或許你跟其他父母也能夠合得來。

　　3.給孩子提供一種安全感

　　其實，對于很多孩子而言，最大的挑戰就是跟父母說再見。所以，你一定要跟孩子一起建立一個分別儀式，比如一個大大的擁抱，或者說：“我愛你，祝你今天過得開心”。很多孩子喜歡在背包里放一張家庭照片，這樣孩子在孤獨的時候，就能感受到欣慰。

　　4.平復孩子的恐懼

　　其實，孩子害怕去上學，很大一部分的原因就是擔心永遠再也見不到父母了。這個時候，你一定要使孩子平靜下來，每次都要跟孩子確認“你知道的，我們總會回到對方身邊的”。你要不斷重復說這句話，這樣一來，孩子就不會那么恐懼了。

　　5.增加孩子的愉悅感

　　很多孩子都很難適應學校，都會感到焦慮，內心恐懼。而笑是孩子發泄焦慮的重要方式。所以，你一定要盡可能多地給孩子創造笑的機會。如果每天早上醒來，你都能在家里給孩子玩一個游戲使孩子笑起來，那你就會發現他跟你的分離就會比較順暢。另外一定要記住，不要通過撓癢來逗孩子笑，因為這涉及到大腦一個不同的區域，甚至會建立壓力荷爾蒙。所以，你要通過其它游戲方式來使孩子在上學前開心大笑。

　　6.保持跟孩子的親密關系

　　每天早上要跟孩子在床上或者沙發上先依偎五分鐘，然后再開啟新的一天生活。你一定要把百分百的注意力集中在愛孩子身上。確保孩子每天放學后，你都能認真聆聽他們講述在學校發生的事情。另外，熄燈之后，睡覺之前，還要跟孩子擁抱一會兒，從而來提高孩子內心的安全感。

　　7.警惕孩子出現焦慮的跡象

　　大多數情況下，孩子在幾周之后就會慢慢適應上學。但是有時候，孩子的焦慮和不開心可能預示著更為嚴重的問題：他可能在學校被欺負了，或者他理解不了課堂上老師講的內容。所以父母一定要多加注意，平靜地問孩子一些問題，認真聆聽，找出孩子內心害怕焦慮的原因。

　　8.提前去接孩子下學

　　孩子在這段過渡期內，父母一定要幫助孩子緩和焦慮，其中一個重要做法就是確保提前幾分鐘去接孩子下學，這很關鍵的，因為如果孩子在放學后沒有看到你，這可能就會加劇他的焦慮和恐懼。

　　9.養成早睡早起的作息習慣

　　如果你每天都不得不叫醒孩子起床，這說明孩子沒有充足的睡眠。沒有得到很好睡眠的孩子根本不會很好地應對跟父母的分別，在學校也就更不會有什么激情去學習了。所以，父母要幫助孩子養成一個早睡早起的習慣，這樣每天孩子有了充足的睡眠，早上就能平靜地跟你說再見。這樣每個人都會有開心的一天。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1287953.html

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