問：我兒子現在3歲半了，每次吃飯也像應付差事一樣，吃上幾口就說飽了。可每次吃完飯20分鐘剛過，就去冰箱里拿吃的。不讓他吃吧，覺得餓著他也不太好，讓他吃吧，又覺得助長了他不好好吃飯的壞毛病。而且，小家伙“坐地跑”的功夫也相當了得！我不答應，他就坐在地上不起來，沒辦法，只好繳械投降啦！怎么才能改掉他吃零食的毛病，讓他好好吃飯呢？

【崔玉濤：】突然有一天零食沒了，這會很同情孩子的同時，其實暗示他不能好好吃飯，就沒有吃，斷掉家里的零食，再一個家長解釋說，現在沒有了，到五點的時候才有，孩子就知道了五點才能吃，這是暗示教育，如果零食擺一大堆不讓吃，這種就折磨孩子了。
【徐凡：】父母孩子營養攝入不夠，準備了很多零食，這種行為是一種惡性循環，希望孩子有一個好胃口，從小建立一些好習慣，是重要的，我們舍得不舍得一兩次較一勁，現在沒吃的了，等一等，必須養成一個吃飯的好習慣，容忍孩子鬧兩次，孩子知道家長不妥協，他就會形成一個好的飲食習慣。

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