“含氟牙膏可以幫助消除蛀牙。”相信不少人在廣告中都聽到過這樣的話，不過也有人說，使用含氟牙膏會引起氟中毒。在新的國標出臺后，這種持續多年的爭論終于告一段落，新國標對牙膏的氟含量有了明確的規定�！�
然而，在新的標準下，含氟牙膏對牙齒有何保健作用，是否所有人都適合，一旦含氟超標會給人體帶來哪些影響？近日，記者在采訪中發現，多數市民對此并不清楚。有關專家指出，牙膏的含氟量合格與否對健康很關鍵，過量易致氟牙癥甚至氟中毒。特別提醒的是，兒童和高氟地區的人則不適用含氟牙膏。
■新標：含氟牙膏氟含量有規范
從2月1日起，我國開始實施新的牙膏強制性國家標準，對功效性牙膏進行了規范。
據了解，新國標對氟含量提出了新要求：成人牙膏總氟量在0.05%～0.15%之間，含氟兒童牙膏中氟的含量在0.05%～0.11%之間。新標準明確要求，含氟牙膏須注明氟添加量，兒童含氟牙膏還須標明警示性文字。
另外，新標準禁止牙膏添加的成分有近1500種，包括消費者關注的二甘醇等。對二甘醇的規定是：不許人為在原料中添加，如作為雜質帶入，在牙膏中的含量不得超過0.1%；同樣受消費者關注的三氯生則被列入到允許添加的防腐劑中，但明確不得超過0.3%。
■現狀：多數人對新國標不了解
近日，記者在省會多家商場超市了解到，一些品牌的牙膏已換上新包裝，并注明含氟量。不過，仍有一些品牌牙膏沒有注明氟含量，同時也未注明“二甘醇”、“三氯生”等成分。
在記者隨機采訪中發現，新的牙膏強制性國家標準出臺以來并未引起人們足夠的重視。“我選牙膏，主要是看牌子，另外還看看功效和價格。”省會李女士的觀點代表了很多人的想法。
一位在給4歲孩子選牙膏的母親則說，“給孩子選牙膏主要聽孩子的，很多廣告讓孩子就認準某一品牌，至于氟含量多少，我也不清楚。”
不過，一位滄州籍的張先生則明確表示自己不會用含氟牙膏，“我們老家的水土含氟本來就高，好多人都是氟斑牙，當然不會選含氟牙膏了。”
■警鐘：含氟過量會導致慢性中毒
氟是一把“雙韌劍”，它既是人體必需的一種元素，可以增強牙齒鈣的抗酸性，預防齲齒。同時，氟也是一種有毒物質。
一旦人體攝入過量的氟，不但會造成牙齒斑駁，更會降低骨頭的硬度，甚至導致氟骨癥。
據了解，氟已經被世界衛生組織、國際糧農組織列入“人體可能必需，但有潛在毒性的微量元素”，和鉛、汞等物質排在一類。
高濃度的氟對人體的危害很大，輕則影響牙齒和骨的發育，出現氟化骨癥、氟斑牙，重則會引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒，如果人體每公斤含氟量達到3264毫克就會導致死亡。
■提醒：兒童和高氟地區人不宜使用
據資料顯示，飲用水含氟濃度超過1PPM(百萬分之一)時，就會引起氟斑牙，在沒有國內標準出臺之前，不少含氟牙膏的氟濃度達到1000PPM。
我省滄州就屬于高氟地區，平時就攝入不少氟，如果刷牙時再用含氟牙膏，無異是“雪上加霜”。
另外，與成人相比，兒童由于吞咽功能尚不健全，如果使用含氟牙膏就會有吞咽牙膏的可能，這就等于增加了兒童攝氟量，氟中毒的幾率也就大一些。
■建議：刷牙方法比選品種更重要
“與其在選擇牙膏上費腦筋，不如在刷牙方式上多下些功夫。”其實，無論是含氟牙膏還是藥物牙膏，在口腔中停留的時間都很短暫，那些廣告中標榜的功效不會有多大作用。這也是為什么許多牙病患者經常刷牙卻仍然患牙病的原因之一。
“至少不會有任何科學依據來證明這一點。”人的口腔環境很復雜，不可能有對照組來說明含氟牙膏還是藥物牙膏的優勢，而脫離人體單純的牙齒的功效實驗也沒有任何實際意義。
“牙膏只是起到摩擦劑和泡沫劑的作用。”保護牙齒關鍵在于刷牙的方法和時間。
正確刷牙方法
正確的刷牙方法應遵循以下幾點原則：
一是豎刷法。這種刷牙方法是使牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙咬合面來回刷。
二是分區洗刷。全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、中、后三個小區。每個小區僅包括2～3個牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷凈一個小區之后，再去洗刷另一個小區。
三是三面洗刷。一般人刷牙的最大誤區是只刷牙齒的外面(唇頰面)，而對舌面及咬合面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細往里看，牙齒的舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬合面都能洗刷到。
四是牙刷要3個月一換。若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區的牙面上來回重復洗刷3～4次。有一個總的時間要求，要刷凈全口牙，每次刷牙至少要持續3分鐘。每次刷完牙之后務必把牙刷沖洗干凈，再將其置于干燥處。牙刷頭朝上，每過幾天用醋浸泡一次，三個月左右就要及時更換一把新牙刷。不一定非要等到刷毛開始彎曲分散時再更換。
本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/476259.html
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