紓解寶寶的憤怒

·肖云

寶寶亂發脾氣是常見現象，因為他還不會控制自己的情緒。多數父母遇到這種情況，經常手足無措。處理不當，孩子會愈鬧愈嚴重，無法收拾。

了解寶寶為何發脾氣

3歲前的寶寶由于語言表達能力不夠，遇到挫折或不知如何表達自己想法或欲望時，發脾氣就成了最佳的表達方式，例如尖叫、哭鬧、摔東西或賴地……

有時候寶寶并不是真的發脾氣，他憤怒或哭鬧，只是因為父母不懂他的需求，使寶寶覺得不被尊重。父母如果了解寶寶發脾氣的原因，可以避免并減少寶寶發脾氣的機會。

紓解寶寶憤怒情緒7大法寶

1．保持耐心

父母必須避免自己情緒失控，否則事情會更糟。做個深呼吸，不要也跟著生氣。你可以對正在生氣的寶寶說：“媽媽知道你很生氣，但是生氣不能解決問題。告訴媽媽，你為什么生氣？”雖然寶寶還小，可能聽不太懂你的意思，也不一定可以完全說出理由，但是面對情緒平和又有耐心的爸爸媽媽，他能學著慢慢緩解怒氣。另外寶寶的記憶很短暫，只要當時的方法適當，他的情緒很快就會過去。

2．轉移注意力

當你感到寶寶開始浮躁不安時，先下手為強吧！用他感興趣的事吸引他，讓他暫時忘了原本的不高興。例如，當寶寶準備發怒時，試著引導他唱喜歡的歌，講他喜歡的故事，或拿出他最心愛的玩具。你可以告訴他：“你這樣生氣不理人，小熊維尼就不陪你玩了！”“小熊維尼是你最好的朋友，你跟他說說為什么生氣，好嗎？”另外，涂鴉也是個發泄情緒的好方法，國外近來使用“藝術”來改變孩子的情緒，如聽音樂、畫畫、演奏樂器等，值得借鑒。

3．讓寶寶自己平靜

寶寶鬧情緒，有時有試探性質，爸媽表現得越在乎，他可能越過分。所以，如果不影響其他人，就試試讓他哭夠了自己安靜下來吧！

4．鼓勵寶寶敘述

當寶寶因為吵著要買東西而發脾氣時，鼓勵他說出：“媽媽不讓我買小火車，我很不高興！”讓寶寶學著了解自己的情緒與情緒發生的原因，進而嘗試用其他方式解決問題。

5．講道理

告訴寶寶這些憤怒行為會對別人造成困擾，教他學習尊重別人，并學著控制自己的情緒。

6．適度處罰

適度的處罰如取消例行的散步或點心時間、游戲時間，讓寶寶明白受處罰的原因。處罰過后，寶寶心里一定不是滋味，別忘了給他一個溫暖的擁抱，讓他知道處罰歸處罰，爸爸媽媽還是愛他的。

7。隔離法

寶寶變得不可理喻時，可以把他帶到一個安靜的地方，告訴他：“如果你覺得已經不生氣了，再出來和我們一起玩�！庇眠@個方法必須注意隔離處的安全性，必須是不會讓寶寶產生恐懼感的地方，如黑暗的小房間；當然也不能是太有趣的地方，否則寶寶連玩都來不及，更別說學到教訓。最重要的是，您得隨時注意他，別因為忙別的事而把他忘了。

寶寶的脾氣就像不定時的炸彈，隨時可能爆發，別太在意，試著微笑面對吧！

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/491981.html

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