春暖花開，眼下正是草莓上市的時節，有不少家長熱衷于在周末帶孩子去郊外采摘草莓。 然而，由于防護不當，許多孩子在活動過程中引發了感冒、腹瀉、皮疹等疾病，有的孩子甚至還遭到了蜜蜂的“襲擊”。在享受采草莓的快樂時，家長該怎樣為寶寶做好防護措施呢?

　　采草莓時要防感冒

　　草莓棚內外溫差很大。晴天太陽當空時，草莓棚里的溫度可達到25℃左右，而采草莓又是活動量比較大的活動，孩子們在里面采一會兒便會出汗。如果時間長的話，就像洗了把桑拿浴。而在草莓棚外，由于地處郊區，溫度比較低，而空曠田野的風力也較大。孩子出來后，身上汗還沒有干，而此時被風一吹就會受涼感冒。有些地區的草莓基地沒有架構大棚，小孩喜歡亂跑，運動量大，出汗多也容易誘發感冒。

　　對策：家長要掌握好采草莓的時間，年齡小的孩子不宜在棚里待過長的時間，10分鐘左右出棚透透氣。采草莓時可以穿全棉的運動服，以便肢體活動和吸汗。最簡單可行的方法就是在小孩的背后放一條吸汗毛巾，出棚后，家長要及時給孩子擦干身上的汗，并穿上厚一點的外套，以防受涼。

　　草莓洗不凈可導致腹瀉

　　“新鮮草莓可以隨摘隨吃”，不少草莓基地紛紛打出標牌。草莓種植過程中的農藥、肥料及病菌等很容易附著在草莓表面上，如果清洗不干凈，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。

　　對策：洗草莓應用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性，可促進呈酸性的農藥降解。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的細菌會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓。

　　特別注意的是，一般人群每次食用10-15顆即可，脾胃虛寒、肺寒咳嗽的寶寶不宜過多吃草莓。另外，草莓中鞣酸含量較高，如果吃草莓的同時吃含鈣、鐵高的食物，會影響鈣、鐵的吸收。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/510029.html

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