簡介

　　短式網球是在世界網球運動進入高速發展時期，國際網壇突出地表現“啟蒙小，成長早”大趨勢的情況下，針對兒童身心發育特點和負荷能力，依循網球原理而產生的一種兒童網球運動。它具有網球運動的全部內涵，適合5歲以上的各個年齡兒童的生理，心理特點，是對兒童進行網球啟蒙訓練的有效方法和手段，也是通過訓練，和正規網球接軌的必經途徑。兒童一但接受短式網球訓練，就能在短時間內，規范地掌握網球技能，形成正確的網球意識，合理運用各種技術。

　　起源

　　這項運動起源于70年代后期的瑞典，以后在歐美各國流行甚廣�，F在世界各國普遍用來對兒童進行網球的啟蒙訓練。它對人才的培養，強化網球人口，提高科學訓練水平起到了積極的作用。由于短式網球的出現，克服并糾正了兒童成人化訓練所產生的一切弊端，加上場地小，器材簡單，投資少和便于掌握，深受教練，家長，兒童的歡迎。

　　短式網球的出現，引起了國際網球組織的高度重視。1990年，首先是國際草地網球協會正式認可并接納這項運動為發展規劃項目。1995年，國際網球聯合會正式決定并頒發了短式網球推廣計劃，公認它是兒童訓練的最理想方法。

　　球場

　　短式網球場地占地面積只有正規網球的三分之一大小(含球場側后應留的空地)。標準球場長13.4米，寬6.1米，端線至擋網不少于4米，場地之間的間隔2米。室外場地置南北向，國際草地網球協會制定的球場布局是網與同中線于中點相交，場地呈長方形“田”字形。端線后擋網3.5米高，側擋網2米高，網柱高是0.85米，網長7米，球網中央高度是0.8米，網柱之間的距離是7米，場地面質不限，可以使用沙土，瀝青，木板，塑膠等，地表平整即可。

　　短式網球一般是在防風條件較好的室內訓練，場地最好建在透明度好，造價便宜的棚狀建筑物內，屋脊不低于8米，策劃時，可以充分考慮現有體育設施的綜合利用。

　　試點證明，不設專門發球區域的球場有礙于兒童提高發球，接發球和比賽水平。我國現行的標準球場增設了形似正規網球場的發球區，每片發球區長3.7米，寬3.05米。

　　適合孩子打

　　在人們印象中，網球球大、拍沉，好像只適合成人打，小孩子連網球拍都揮不動。現在好了，專門為小孩子設計的“短式網球”走進了健身場館，讓孩子從小打網球成為了現實。

　　專門針對兒童設計

　　網球運動屬于一種需要較強力量、速度和耐力的體育運動，正規網球的器材、場地都是為青年和成年人設計的，它們只適合青年、成年人的體能和心理承受能力。國家體育總局相關人士指出，對于5—11歲的兒童來講，如果也同樣使用正規網球所提供的條件學習網球技術，就是在超出本身負荷的情況下進行訓練，對兒童的身體成長不利，同時對兒童在網球上的發展潛力也造成一定影響。

　　據介紹，上世紀七十年代，在瑞典出現了專門針對兒童，主要是11歲以下兒童學習訓練的短式網球，并隨即在歐美流行開來，成為兒童學習網球的啟蒙訓練手段。前世界網壇女子頭號選手辛吉斯就是由打短式網球開始步入網壇的。

　　短式網球滿足了孩子打網球的愿望，而且從本質上講，短式網球是微縮版的網球，除了器材和場地比正規的網球小外，規則沒有什么不同。

　　場地大小和羽毛球場地差不多

　　根據國際草地網協制定的球場標準，短式網球使用的場地是標準網球場地的1/3，也就只有羽毛球場地一般大小。球拍與正規網球球拍的形狀和結構一樣，但輕且小，有鋁合金和碳素兩種。球拍的長度有47、49、55、59厘米四種，重量與長度成正比，在160克至220克之間。孩子舉著不會感到拿不動，揮不開。

　　短式網球使用的網球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用;另一種叫過渡球，類似于正規網球，但是尺寸小，球內壓力小，打起來沒有標準網球那么硬，根本不會傷著孩子。

　　在選擇球拍時，要掌握“寧輕勿重”的原則，切忌兒童使用成人或超出自身力量、負荷能力的球拍參加短式網球練習。

　　

　　

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/535487.html

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