孩子的健康不光是在身體上，心理上的健康也很重要，可是有很多家長只注意到孩子身體上的不舒服，不會去關注孩子心理產生的變化，這樣是不對的，也會嚴重影響孩子的未來。

不久前，一位母親帶著他的兒子前來咨詢，原因是孩子的情緒不佳、沉悶、注意力不集中、食欲也有所下降、晚上睡眠不佳，而失去了往日熱情、主動的表現。

專家表示：其實，這個孩子患了一種在冬季發病率頗高的心理疾病，由性格內向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發，加上天氣變化所引起的情緒波動，如光照不足引起的抑郁癥狀，心理學稱之為冬季兒童抑郁神經癥。

人體內有一重腺體叫松果體，當光線十分強烈時松果體就受到抑制，分泌的物質減少；當光線昏暗或陰雨天，松果體分泌的荷爾蒙就增多，而甲狀腺素的濃度相對降低，細胞變得極不活躍，導致由于沉悶、乏力，覺得腦子轉不了彎，對事缺乏熱情，對一些學生而言，還會導致學習成績下降，甚至產生自殺的念頭。

孩子得了抑郁癥，千萬不要緊張，正如秋季容易使人患感冒一樣，冬季抑郁神經癥治療預后狀況良好。專家給父母們的建議：

1、讓兒童經常在光線充足的環境中活動、學習，多曬太陽；

2、飲食上宜多吃動物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對改善或調節抑郁情緒有意；

3、父母應適當降低對兒童要求，順其自然，試著尋找合適的事去做。

最后，專家表示：對一些癥狀特別嚴重的患兒，除了作生活上、教育上的調整外，還應用小劑量的抗抑郁藥，如：百優解、賽樂特等，后期輔以心理治療，一個療程可望臨床治愈。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/609901.html

相關閱讀：媽媽要做解開孩子心結的好醫生
測測寶寶心理健康程度.
孩子的恐懼與年齡有關
叛逆期的孩子要巧引導
寶寶缺乏安全感的3個獨特的表現