即使是年幼的寶寶對美食也有選擇的權利，各位寶寶媽媽有沒有想過，有時候寶寶不愛吃飯，也許只是因為你做的不是那么好吃呢？為了我們最愛的寶寶，美味的輔食餐一起學起來吧！

寶寶也有吃美食的權利。輔食也可以有豐富的變化，利用蒸煮的方法制作寶寶的食品，不僅可以讓寶寶擁有美味的正餐，也可以順便讓寶寶品嘗可口的點心。

小提示

利用蒸煮的方式制作輔食，方便又容易，媽咪只要準備一口鍋，各式美味輔食都可輕松成形。此外，蒸煮而成的輔食具有養分高、熱量低、香滑好入口的各種優點，是寶寶成長時不可缺少的!媽咪不妨動手試試。

牛奶馬鈴薯泥

適用6個月以上(1人份)

材料：嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克。

做法：

1.將馬鈴薯洗凈，去皮，切小塊。

2.把蒸熟后的馬鈴薯壓成泥備用。

3.拌入奶水即完成。

營養成分分析(每人份)

熱量58.6(大卡)　　蛋白質1.45(克)

脂肪1.2 (克)　　　醣類9.75(克)

豬肝泥

適用7個月以上(1人份)

材料：豬肝30克。

做法：

1.豬肝洗凈，用鐵湯匙刮成細漿備用。

2.在刮碎的豬肝內，加少許水蒸約5分鐘即可。

營養成分分析(每人份)

熱量41.9(大卡)　　蛋白質5.3(克)

脂肪2.3 (克)　　　醣類---(克)

小提示

食用時也可以拌在米糊或稀飯中，較美味，也不干澀。

本文來自：逍遙右腦記憶 /zaojiao/1249179.html

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