近段時間，有不少肥胖兒童來醫院檢查骨齡，看還能長多高。但檢查結果讓家長不滿意。

肥胖兒童的發育通常比同齡人早且快，所以無論身高、體重和肌肉力量方面，確比同齡人占優勢。他們往往在14~15歲時就“長成個了”，多數比同齡人高。但“好景”不長，一般女童13~14歲、男童14~15歲時會停止生長了；就是生長，其速度也比體重正常的同齡兒童緩慢，最終不及體重正常兒童，這就是我們經常看到的胖子大多不高的原因。

肥胖兒童的飲食習慣也會影響其身高的發育。肥胖兒童常有偏食、挑食和貪食的習慣，使膳食中各種營養素的構成比例失去平衡。蛋白質是人體的“建筑材料”，如果膳食中脂肪及糖類的比例增高，蛋白質供給不足，身高增長必然受到影響。

生長激素分泌不足是肥胖兒童身高發育障礙的又一因素。肥胖導致垂體分泌生長激素減少，低于體重正常的兒童，最終使他們長不到正常體重兒童那樣的身高。肥胖對兒童體形的不良影響，除了身高不高外，還因為過重的體重負荷導致脂肪、肌肉和骨骼等身體成分的不合理分配。肥胖兒童肌肉不發達，而皮下卻堆積著過多的脂肪，使體形曲線全然遭到破壞。體重過重，會給正在生長中的骨骼(尤其是下肢)造成過大的負荷壓力。所以肥胖兒童中O形腿、外八形腳較多，影響體形美。肥胖兒童腿腳不靈便，行動遲緩笨拙，全身柔韌性、平衡性及各部分之間的協調性都比較差，從而直接影響到坐、立、行等基本體姿的健美。

我們建議：為了孩子成人后有一個理想的身高和一個健美的體態，就要從兒童時期就開始防治肥胖，要養成良好的飲食習慣，不偏食、挑食和貪食，要使膳食中各種營養素的構成比例保持平衡。同時積極地進行體育鍛煉，促進身高和全身骨骼的增長。

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