原因①：學習挫敗、萌生無力感。家長可以多鼓勵孩子；與老師溝通，希望老師多關注孩子；鼓勵孩子參與集體活動。
原因②：家庭關系緊張。家長要想辦法調節家庭成員相處方式，給孩子一個和睦健康的家庭環境。
原因③：缺乏玩伴。家長幫助孩子尋找玩伴，創造更多社交機會。
2與孩子傾心交談，告訴孩子玩電腦的害處
嘗試著和孩子成為朋友，站在朋友的角度上和他溝，,不要打不要罵，大道理少講，把網絡的好處和害處都跟他一一道來，用心跟他交談，要讓他知道你的苦心。
3家長參與孩子的網絡活動
父母陪孩子一起上網，可以幫助孩子從中辨偽識真，汲取精華，去其糟粕。要學會跟孩子一起玩益智游戲，取得信任和共同語言后，再跟他一起利用網絡學習有關知識。孩子跟你親熱了，興趣也就更廣泛了，家里人有什么問題，他可以利用網絡得到幫助。孩子從網絡上得到知識和幫助，家人會覺得很高興，孩子也學會了正確運用網絡。
4提高孩子時間管理能力
家長與孩子一起商量玩游戲時間�！懊恐�3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。
培養孩子管理時間的能力，具體包括三點：
①體驗時間。讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘的長度以及在這些時間內他們可以做的事。
②計算時間。讓孩子在上網時計算所用時間，增強孩子感知覺。
③學習寫計劃：讓孩子制定每天的事件安排，并監督孩子計劃執行的情況。
5適時轉移孩子的注意力，培養廣泛的興趣
網絡已進入生活，孩子喜歡上網聊天、玩游戲也就在所難免。如果硬性禁止他們去做，只會激起他們的逆反心理，適得其反。倒不如因勢利導地適當轉移一下孩子的興奮點，效果會更好。孩子子業余活動內容貧乏，上網聊天、玩游戲就成了孩子的主要生活內容。上網時間一長就會成癮，不能自拔，甚至影響學習和健康。因此父母要有意識地培養他的興趣愛好。比如給他習鋼琴，培養音樂素養，假期就讓孩子參加一些球類、繪畫、武術等培訓，課余生活豐富了，興趣廣泛了，也就沒有更多時間去上網，同時又能獲得廣博的知識。
6適當限制孩子上網的時間
適當限制上網時間也是一個可以采取的方法，使用此法時最好與孩子達成協議對上網行為約法三章。一是限制網友，一般不加陌生人，添加新好友時，必須經父母同意。二是限制時間。每天晚飯后1小時，周六、周日2小時。三是限制內容，不準上色情網站，不準玩大型游戲，不準告訴其他人自己的家庭和個人信息，不準約見網友。四是限制地點，控制資金，嚴禁到網吧上網。違反這些規定一次，扣1小時上網時間，零花錢減半，嚴重違反這些規定，“禁網一周。在具體實施過程中，經常提醒孩子言而有信，這會自制，培養其自制力。
7對電腦進行設置
可對電腦的功能和屬性進行一定的設置。對電腦一竅不通的父母，可以請人給電腦設置一個開機密碼，這樣可以確保孩子在你的監控下使用電腦上網;對電腦有一定了解的父母，則可以通過更改電腦的安全設置，安裝超級免子、卡卡助手等避免孩子沉溺于有害網絡，既可防止其沉迷網絡，形成網絡成癮，又可避免其受到網上不良信息的影響，促進孩子身心健康發展。
8如何判斷孩子玩電腦成癮了？
1：有一種無法抗拒的玩電腦游戲的欲望；
2：無法控制自己玩電腦的次數和每次玩電腦的時間；
3：為獲得滿足感，不得不提高玩電腦的頻率和增加玩電腦的時間；
4：不玩電腦時情緒暴躁；
5：冷落了自己的其他愛好，電腦以外的其他事情不感興趣，甚至是吃飯、喝水和睡覺；
6：盡管明知整天坐在電腦前不好，但仍不愿也不能離開電腦。
如果符合上述標準中的3條，就可以認為這個孩子對電腦產生了依賴。
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