羅素說：“不加檢點的生活，不值一過。”人只要不思考和反省，總是在細節處，和隨心所欲的某一瞬，變得速度而不知所措。
　　
　　稍加檢點可隨時進行，但要徹底檢點、深刻反省卻總是很難。
　　
　　比如拖延，我覺得自己這毛病很大，常在內心討伐自己，并暗暗下達自我命令：即刻解決，絕不允許有下次�？勺饔貌淮蟆：髞硐胂�，拖延的內在心理其實是一種逃避和依賴，既為思想懶惰，亦為行動懶惰。而為什么會遇事逃避，懦弱可能是一種原因。
　　
　　還比如獨立。這是當代女性們最喜歡喊的口號，但真正的獨立何嘗容易，經濟上的自足豐裕穩定只是最基礎的；思想上，遇事時的沉著冷靜和高超行動力幾個人有？而這才是女人獨立的標志，也是魅力的一種。很細小的事，比如熱水器插頭壞了，你得想辦法，打電話找人維修并不難，但很多人就拖延著，她想著總有別人會去解決，我坐著就好。而在親密相處中，這種懶惰和依賴很容易讓人生厭。
　　
　　人就怕懦弱和沒有擔當，立不起來。這對于男人和女人，一樣重要。

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