已年過五旬的吳建萍（化名）一輩子與食品安全打交道，退休后還是得了一場大病。“我覺得我就不應該得病，我以前是最關心養生的，吃東西特別注意，這兒注意那兒注意的，不照樣得病？”她委屈。吃蔬菜水果前，她都會反復用鹽水浸泡，想著法兒的去除農藥。常看“養生堂”，筆記記了七八本。她說，現在的年輕人是“人找病”，上了年紀的就是“病找人”。
　　
　　我問她關注養生是否是因為內心的不安全感？她說飲食首先就不安全，“連饅頭都往里加東西，這是最基本的（食物）啊”。至于有機食品，她認為無關乎“綠色”，只在于是否通過審批。批了，就是“綠色”、就是“有機”。
　　
　　北京中醫醫院副院長王國瑋認為，養生的最高境界是“心靜”。寂靜是可以沉著而有力的，正如我們經常說無聲的力量，養生是不需要掛在嘴邊的�，F在人們的耳朵早已經被熱鬧的煩囂所寵壞，以致我們面對寧靜時會突然覺得無所適從，得制造出聲音才能感覺自己的存在。其實，人們在無聲中存在，就是心靈的養生。
　　
　　吳建萍將自己的心態調養得很好，“得了病心態更好了”，她希望年輕人能夠更多地卸下壓力。“孩子們工作上的壓力我們管不了，但孫輩我們都盡量幫忙帶，去瞧病也是自己就去了，不用陪著，減輕孩子們的壓力。”她說自己年輕時干工作、帶孩子，父母都在上班，沒得幫忙，自己忙得要死，現在不希望孩子再這樣了。當年的她工作中爭強好勝，玩命兒干，一個人恨不得干八個人的活兒。現在想來，沒有必要爭，爭來爭去還是你過你的，他過他的。
　　
　　她說病后不一樣了，更多的是養心，把每天當做最后一天，開心地過，順其自然。好幾百塊錢補品都不吃，根本就不信，現在就是唱歌、去公園、看看書。她的養生觀，已從“養身”羽化為“養心”，心情變得更舒朗了。

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