羊卓雍湖，是喜瑪拉雅山北麓最大的內陸湖。藏語意為“碧玉湖”、“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸、山南浪卡子縣境內。湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深處有60米，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。

　　羊湖是高原堰塞湖，大約億年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形狀很不規則，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆錯、沉錯和糾錯等3小湖。歷史上曾為外流湖，上述湖連為一體，湖水流入雅魯藏布江，但后來由于湖水退縮成為內流湖，并分為若干小湖，其湖面高度相差不過6.5米。

　　湖中山地突冗，湖內分布有21個小島，各自獨立水面，大的可容五六戶居住，小的則僅有百余平方米，最大面積約18平方公里，島上牧草肥美，野鳥成群。

　　悠然凌駕于圣湖之上的，是拉軌崗日山的主峰——寧金抗沙峰。此峰高7206米，是后藏地區最重要的神山，也是西藏傳統四大神山之一。拉軌崗日山是一條延綿約360多千米的山脈，它把雅魯藏布江和羊卓雍湖隔開，藏族人民把它的主峰叫做“寧金抗沙”，意思是“夜叉神住在高貴的雪山上”。寧金抗沙峰地處江孜縣和浪卡子縣的交界處，是西藏中部四大雪山之一，它山體雄偉，危巖嵯峨，頂部尖錐突兀，坡嶺溝壑間的終年積雪發育了條條冰川，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。

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