第四類型時�；钤谧约旱膬刃那楦惺澜缋铮麄兂３＜拜p易受到自己心坎情緒的影響,九型人類的[心藥]06第五型人之心藥原理，以下是一個教練輔助第四類型跳出情感的影響。
挑釁第四類型，管理自己的情緒
艾美跟教練分享了一個令她學會治理情緒的小故事。
“心境戒指”是最近很風行一種小飾物，當咱們把這枚小小的戒指戴在手上的時候，它就會依據人體的溫度顯示出不同的色彩，黃色與綠色代表了焦灼不安跟懊喪，藍色代表了喜悅、快活與溫和。
有一個陰雨天，艾美和朋飯后在外面漫步。那多少天工作、生活上碰到了良多艱苦，讓她感到很沮喪。這個時候艾美看到自己的戒指開端變顏色，成了最喪氣的黃色。
艾美便對本人的友人說：“你看我多不幸，戒指都說我的生涯是不順利的。”
朋友問明白了戒指的用處和原理，便把它握在手心里,關于艾瑞克森：他個人風格與專業生涯的關系。五分鐘之后，他再給艾美的時候，戒面又變成了深深的藍色，像天空一樣蔚藍漂亮，是最愉快的時候才會看到的顏色。
朋友對艾美說：“在生活中，很多事件是我們可以控制和把持的。我們為什么要把自己的情緒交給一個小小的玩具呢？我們要去創造四周的生活環境，而不是把自己放到一種被動的位置上。”
艾美在那一刻很受震動。
我們能夠決議自己的心情，但許多人仍是習慣在生活中放任自己，去收集證據來證明自己可憐或不順。心情戒指是人們找的各類證據之一（下次興許會換為情緒手機之類的貨色）。只是這類的證實毫無價值，踴躍的做法是去做些什么事來改變當初的處境，就像轉變那枚戒指的顏色一樣。
有幾條快樂秘方：不要拿別人的毛病懲罰自己,二號助人型人的壓力點及表現，不要拿自己的過錯懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰別人,忠誠型。
不要拿一枚小小的戒指處分自己。第四類型便能穩固及有準則地施展他們不同凡響的發明力。
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