第一，要有一個好習慣。到哪里去或做了什么事，或今天準備學習什么，記憶的效果怎么樣，最好事情完結之后，花上少許時間回想一下，有什么遺忘沒有，還有哪些內容沒有記住。此外，做事或學習時要有計劃，先做什么，后做什么，哪些事必須做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢養成一個記憶的好習慣。
第二，對自己記憶中的事情，在合適的場合、時間和可能的情況下，要盡量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新，不斷地溫習，還可以把自己認為有意義的內容講給同學、家長聽。
第三，通過爭論，加深記憶。爭論是互相促進，加深理解的一種必要手段。同樣，也可以加深理解記憶。
第四，記憶對象盡量減少，并要求能精確、明白。濫記、亂記、多記，效果不會好。
培養學生科學的記憶方法。這個問題前面已經講了不少，這里只簡要介紹適合中小學生的方法。
① 重復記憶。重復是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環往復地記憶。
② 早晚記憶。根據心理學原理，早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾，因而記憶效果較好。
③ 讀寫記憶法。邊說邊記，多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合于記字詞、詩詞、外文單詞等。
④ 間隔記憶方法。讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。
⑤ 概要記憶法，在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合，如聽報告、故事，看電影、小說，可把其中心、梗概、主題記��；或先記一個初略的框架，然后再設法回憶補充。
⑥ 選擇記憶方法。古人云：“少則得，多則惑�！弊x書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。
⑦ 趣味記憶方法�！盁釔凼亲詈玫睦蠋��！币粋�學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。
⑧ 運用記憶法。記憶是建立聯系，運用則是鞏固聯系的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解，鞏固記憶。
當然，記憶力的培養，最根本的方法就是勤奮學習。學習的知識越多，人的記憶力也就越強�？鬃釉缇驼f過：“多見而多識之”，“多學而多識之”，識就是記憶。
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