增加壓力：嚴重的情緒危機和壓力會對記憶力造成影響。但適度的壓力可以促進記憶力的發展，輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發揮潛能。
雙手共用：為了增強記憶力，習慣用右手的人，不妨用左手做事，這樣對增強記憶力也很有效。
控制脂肪：正常的膽固醇水平是智力敏捷的保障，因為它能影響心血管效率。
增強自信：焦慮會使記憶變得更糟。保持自信，是克服焦慮情緒最好的武器，可盡快使心情放松下來。
經常補鐵：鐵元素是組成血紅蛋白的重要成分，對記憶力至關重要。
此外，每天喝50毫升紅酒、吃兩個蘋果、飲兩杯藍莓汁都對提高記憶力有所幫助
本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyili/27487.html
相關閱讀：提高記憶力
我們的記憶力為什么一直沒有提高？
如何可以提高記憶力
提高記憶力的小暑養生食譜
記憶力提高 增強的好方法