如何提高學生記憶力 眾所周知，目前我國的教育體系尚不健全，雖然口口聲聲高呼著“素質教育”，但應試教育的實質仍大行其道。如何提高學生記憶力成了令家長和學生們頭大的事。那么，如何提高學生記憶力呢?

　　如何提高學生記憶力

　　1、要注意巧妙的飲食。平時多吃一些核類食物，如核桃、花生，或雞蛋等，有助提高記憶力。另外，還要攝取適量的“健康油脂”，可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果，也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員??乙酸膽堿。如果你經常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。

　　2、要采用一些巧妙的記憶方法。心理學研究結果表明：一種事物如果成為智慧活動的對象，它就容易清晰地被感知，深刻地被理解，與其他經驗形成聯系，因而被較好地識記。系統地記憶所學知識的最基本方法是“單元網絡法”，即把那些相互聯系的內容看成是一個單元，歸納整理成知識的網絡。然后，采用一些巧妙方法靈活記憶。

　　3、多聽音樂可以提高記憶力。保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。

　　4、使用腦狀態調節儀調節腦狀態。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發出了擁有目前國際上最先進的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調節人體腦波狀態，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

　　在這個考試成績就能決定孩子一生的社會狀態下，學會如何提高學生記憶力還是很有必要的。希望這些方法可以幫助到學生和家長。

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