快速提高記憶力 你經歷過考試記不住，門門掛科的苦惱嗎?你鬧出過做飯忘記放鹽的笑話嗎?你是不是在為此而苦惱呢?其實這是你的記憶力在作怪，由于記憶力不好，很多做過的沒過過的事都容易遺忘。那你想要快速提高記憶力嗎?那讓我來告訴你怎樣快速提高記憶力吧。

　　快速提高記憶力

　　一、對于需要記憶的知識，要學會理解，并善于復習。

　　心理學研究表明，記憶需要滿足兩個條件：一個是在大腦中建立聯系或產生聯想，也就是要理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯系。這樣，在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯系要加強。加強聯系靠復習，經常復習就能記得牢，“重復是記憶之母”。

　　二、選擇最佳的記憶時間

　　做到這點就需要弄清楚自己的大腦記憶規律，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力;下午3時思考能力最敏捷;晚上8時記憶力最強;推理能力在白天12小時內逐漸減弱。早晨捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞;上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記;下午做好當天的筆頭作業;晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。

　　三、強迫自己，讓自己在規定的時間內記住一定的內容。

　　可以適當地給自己點任務來訓練自己的記憶力。在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。

　　除了以上這幾個快速提高記憶力的法子之外，還有一種可以更迅速提高記憶力的方法??使用。腦狀態調節是美國研究所，經過過多年的科研研究制成的，通過研究影響人類腦波的各種因素，研發出了目前國際上最先進的，聲波和光波的多重組合來有效的調節自己腦波狀態，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

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