如何能提高記憶力 記憶力就是一個人記住事物的能力。記憶力好的人記憶事物就快，記憶力差的人記憶事物就慢，記憶力的好壞幾乎決定了一個人聰明與否，決定了一個人接受新知識的程度，所以，他對一個人的成長和發展是十分重要的。如何能提高記憶力，提高記憶力要怎樣做呢?

　　如何能提高記憶力

　　一、養成有意無意地回憶曾經接觸過的人事的習慣

　　我們平時接觸了很多人和事物，但到頭來發現記住的其實很少。究其原因，就是因為我們很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。�；貞�，并盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過的電影，里面有什么人物?發生了什么事?結局怎樣?仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。

 

　　二、做手指操，平時多讓收支活動活動。

　　手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。沒事的時候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉�；蛘甙汛竺着c黑豆摻在一起，再把它們分別揀出來，用這些動作來鍛煉雙手，達到強化或保持大腦記憶力的目的。

　　三、使用腦狀態調節儀調節腦狀態，從而改善記憶狀態。

　　研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發出了擁有目前國際上最先進的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調節人體腦波狀態，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

　　提高記憶力的方法還有很多，要想知道如何能提高記憶力，敬請關注本網“”欄目，定會對你有所幫助。

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