什么方法提高記憶力 我相信生活中一定有很多人由于超負荷的壓力和壓抑的情緒，自己的注意力很難集中，同時也影響了記憶力，因而常常被丟三落四的毛病所困擾，成為記憶力下降的受害者。那么用什么方法提高記憶力呢?

　　什么方法提高記憶力

　　在科技如此發達的今天，提高記憶力當然也離不開高科技。使用可以迅速有效地開發您的記憶潛能。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發出了通過聲波和光波來調節人體腦波狀態的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調節人體腦波狀態，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。

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　　除了借助這種高科技產品來提高記憶力之外，提高記憶力方法還有，可以通過形象化思維對大腦的促進作用來提高記憶力。比如，在堵車、在診所排隊或是躺在床上睡不著的時候，我們可以回憶童年的事情并在腦海中形象化，從臥室、一年級的教室到父母的車內構造等等。形象化能刺激思維，將人們從焦慮和緊張中釋放出來，從而獲得輕松愉悅的心情。通過這些方法，您還能回憶起快要被遺忘的東西。

　　另外，如果您因工作或學校的需要每天必須攜帶固定的物品，那么可以準備一個手提袋或背包，將它放在前門口，提前在包里裝上您需要帶上的東西。這樣不僅能養成習慣，不再丟三落四，而且能通過這種方法訓練記憶力，讓記憶力得到提升。

　　提高記憶力方法除了以上列舉的這幾種之外，還可以通過運動、使用科學的記憶方法等來提高，由于篇幅有限，小編就不一一列舉了，希望這些方法能讓大家知道什么方法提高記憶力。

本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyili/74293.html

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