目前國際腦波學會，針對腦波振動頻率的不同，將人體的腦波分為α波、β波、θ波、δ波四種波段，不同的腦波對我們的身心狀態有不同的調節作用。

其中α波與我們的潛意識有最大關聯，它能使腦細胞發揮活潑作用，幫助你突破自我，改變一貫的思考模式，讓靈感與創意源源不絕地呈現在腦海中。

α波平均每一分鐘會出現5秒，如果在α波出現的5秒中，輸入你的目標，就會進入潛意識中。

睡覺前與起床前的15分鐘，也是α波最強的時候，這段時間說的話，特別容易輸入潛意識。

在大腦中，負責掌管意識的是左腦（理性腦），掌管潛意識的是右腦（感性腦），左腦決定我們的行為，右腦則是決定一切想法和感覺。

凱恩曾經錄下自己的聲音、創作和自己喜歡的音樂來追求喜歡的女孩，并且獲得成功，他相信這個女孩曾在睡前聽著他的音樂、他的聲音，而且在入睡后忘了關上，所以他的音樂、他的聲音，透過睡眠時的α波不斷傳入她的腦海，以致于她起床時的第一件事，就是想要找凱恩。

解行并重

本文來自：逍遙右腦記憶 /qianneng/kaifa/55844.html

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