作者：志賀一雅
自1985年<腦力全開：阿爾法腦波的驚異》出版以來，已經過十一年，對于腦的功能，特別是對潛意識力量的認識越來越強。我們每天健健康康，得以發揮各種能力而過著豐富的人生，皆拜運轉不歇的大腦所賜。
腦若運轉得當，人便自然而然地健康，智慧和企圖心有如泉涌，使達成目標、成就愿望等自我實現大有可為。問題是，要如何才能使腦運轉得當并發揮功能呢？
現在，對于腦功能的關心日漸提高，長久以來我研究腦力發揮的構造，而獲得了健康的人在揮灑卓越能力時，腦波中以阿爾波（α波）佔優勢的結論。人腦如同電腦一般從事電氣性活動，觀察其模樣便可得腦波之形。
例如創造優越紀錄的運動選手、在升學或專業資格考試破難關的考生、頂尖推銷員或開發出熱門暢銷商品的企業人、藝術家或演藝員等，縱然領域各異，只要是生活充實的人皆無例外，在其為得心應手的思考或行動時，散發出強有力的阿爾法波（α波）是一大特征。
持續對阿爾法的研究，亦有要幾個頗堪玩味的發現。例如，以往阿爾法波總被稱為輕松悠閑的腦波，但就我的觀察，在緊張之時亦觀察得到阿爾法波，反而在悠閑的狀態下完全沒有阿爾法波散放出來。
倒不如說，阿爾法波是極為動態的腦波，腦的電氣活動在向目標集中時便可被觀測到，這是因頭腦充分發揮功能，身體動作取得平衡時散發出強力阿爾法波之故。
再怎么有能力的人，也有在面對不擅長或提不起勁的狀態下被要求做某些事，而做不好的情況，此時阿爾法是幾乎觀測不到的。
而一般人，在做得心應手的事時，發出強力的阿爾法波而得以集中精神，但其中亦有什么都不做，慵慵懶懶時散發出強力阿爾法波人的，仿佛在這種什么也不必做的時候最幸福。
由于人腦會順應環境與當時狀況不停地運轉，剛開始棘手、討厭的事在稍加練習、多用點心思，腦發揮調整機能后，亦終將發出阿爾法波。成功網
一旦此種構造發生作用制造出條件，向來棘手的事亦會變得得心應手。因此我們可說一旦制造出阿爾法波的條件，便能克服困難，擺平壓力。
英語會話能力較差的人、在眾人面前說話會發抖的人、在重要的比賽或考試時不能發揮實力的人，在嘗試創造出阿爾法波條件之后，便出現了完全克服畏懼的心結，反而得心應手的事實。
人生苦短，為了能健康、隨心所欲地發揮腦力，希望您在對阿爾法波擁有正確知識的同時，活用阿爾法狀態，在腦中掀起一場革命。
志賀一雅簡介：日本科學家，日本腦力開發研究所所長，工學博士，著有暢銷書《阿爾法腦波革命》。

本文來自：逍遙右腦記憶 /qianneng/naobo/14448.html

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