程式1  α波 學習工作前情緒不安時學習、工作前改善注意力消除緊張、輕度松弛學習、工作前最佳準備程式 15分鐘
程式2  θ波 極度疲勞時 情緒不安時快速深度松弛，迅速恢復精力 消除飛行時差導致的疲勞不適快速深度放松專用程式15分鐘
程式3  θ波 午餐后極度疲勞時快速深度松弛，自動喚醒，頭腦清晰效果勝過平常午睡1小時高效率午休專用程式25分鐘
程式4  θ波 時間充足調理身心時 達到入靜、打禪、冥想效果與地磁共振，充分調理身心，開發潛能
聽潛意識CD、氣功修練最佳程式60分鐘
程式5  α波 學習時 工作時  集中注意力，增強記憶力、思維能力學生高效率學習程式 白領高效率工作程式60分鐘
程式6    θ波 聽錄音時學外語時集中注意力，增強記憶力 提高潛意識學習效率 學外語，記單詞專用程式 也可以聽潛意識CD60分鐘
程式7  β波 昏昏欲睡時精神不振時 克服疲勞，消除欲睡感 振奮精神，調整身心至顛峰狀態比賽前迅速激發活力 10分鐘
程式8    β波 昏昏欲睡時精神不振時消除緊張、激發活力 振奮精神，調整身心至顛峰狀態消除賽前緊張，激發活力 25分鐘
程式9  低θ波 睡覺時 失眠時消除神經緊張、焦慮和不安情緒誘導深度睡眠，改善睡眠質量 徹底消除失眠，無夢的深度睡眠30分鐘
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /qianneng/naobo/252.html

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