每個人從頭開始學習一項新的技能時，都必須經歷圖3–1中的這樣四個階段。
就以開車為例吧。剛出生的嬰兒顯然還不具備開車的能力，可正是因為它們還沒到思考這件事情的年齡，不會開車既不會給它們的生活造成不便，又不會產生任 何心理上的不安。這就是第一階段的特征，雖無能力，卻也尚未萌生出明確的意識，即“不知己不能”。隨著年齡的增長，總有一天他們會發現：為什么別人都會開 車，而我卻不會呢？一旦提出了這個問題，就進入了第二個階段：意識到自己缺乏某種能力，即“知己不能之”。由于已經意識到了不會開車的種種不便，而且感到 不安，所以理所當然會主動采取措施，改變現狀。高中剛畢業的小女生或許會纏著爸爸帶自己去空曠的地方練車，爸爸或許會給她報名去駕校學習。不管通過哪種途 徑，重點是已經邁出了第一步，找到機會開始學習這種新的技能了。這就是第三個階段：“知己已能之”。在這個階段，明明已經學會了所有的操作，背熟了所有的 交通法規，可每次把手放在方向盤上的時候，心里難免還是會有點緊張。必須時刻留心手部動作和腳下換擋的配合，遇到比較復雜的路況也會略微有點犯憷。總而言 之，必須把自己的精力和能力全部用在開車上面，根本顧不上別的事情。直到有一天，突然發現自己再也不用盯著倒車鏡了，拐彎并線時不會老是急著打開轉向燈 了，離合換擋、停車起步也已經習慣成自然了。大腦終于有了空間，可以放松下來，一邊開車一邊聽聽音樂。這就說明我們已經到達最后一個階段：潛意識，有能 力，即“不知己能之”。
從某種意義上來說，我們的終生目標就是要讓自己在盡可能多的領域達到最后一種潛意識下操作的能力的狀態。人之所以有這種欲望，想要自己做得更好，一方 面是出于某些現實的原因，但更重要的是，我們只有在潛意識的狀態中才能全身心放松，盡情享受整個過程。說到這里，不妨再來看一個例子。如果你小時候學過樂 器，就會知道反復練習同一首曲子是多么累人，一邊要注意指法、控制節奏，一邊還得時刻盯著譜子�？墒堑搅虽撉偌业募墑e，一切就只是潛意識下的自然流露了。 他們的手指在琴鍵上自由地跳動，他們的情感通過音符得以抒發。這種毫不拘泥于技巧的演奏不僅能夠給聽眾帶來愉悅的享受，對于演奏者本身來說，也不再是枯燥 的機械練習。
科學家已經進行過無數次研究，試圖從閱讀高手身上找出高效閱讀的秘密。早在20世紀50年代時，美國就曾經有過一次大規模的調?。研究人員找到了一些閱讀 速度超過1 500字/分鐘卻仍然能夠深度理解文章含義的“稀有動物”，對他們進行長期觀察，希望總結出最佳的閱讀模式。研究結果顯示，閱讀高手最明顯的特征之一就是 眼球的運動方式。首先，讓我們來看一下效率最低的眼球運動方式。那些閱讀速度低于300字/分鐘，而且對文章的理解程度很低的人，往往就是這樣逐字閱讀 的：
圖3–2?閱讀速度低于300字/分鐘的人的眼球運動圖
如果你的閱讀速度略快一些，那就說明你的眼球不需要如此頻繁地運動與對焦。一般來說，一分鐘能讀800個字的人閱讀每行文字只需對焦2~3次：
如果我們按照上圖的模式來移動視線，大腦就不再需要逐一拼湊每個詞語。一旦大腦可以直接按照語義單元來處理讀到的信息，閱讀速度自然就會有所提高。流 暢的閱讀能夠給左腦帶來足夠的信息輸入，右腦也能得到充分地運用。大腦沒有空閑的空間用來開小差了，我們自然就會感覺自己的注意力更集中了，閱讀效率得到 了明顯提高。良性循環就是這樣開始的。
圖3–3?閱讀速度低于800字/分鐘的人的眼球運動圖
閱讀速度的上限在很大程度上取決于眼球每次讀入的字數。如果逐字閱讀，那么閱讀速度一般只能達到240字/分鐘。一旦眼球運?的方式有所改變，每次眼 球運動能夠讀入2~3個字，速度就會馬上提高到480~700字/分鐘。但我在這里仍然要特別說明一下，這些數值都不是硬性指標。我之所以把它們列舉出 來，只是為了讓大家對不同水平的閱讀速度有一個籠統的概念。當你真正翻開一本書開始閱讀的時候，每分鐘究竟是看了700字還是750字就不是特別重要了。 正如我反復強調的那樣，高效的理解和消化才是閱讀的最終目標。而且，我們還必須學會靈活控制自己的閱讀速度，有意識地根據不同的閱讀目的選擇不同的策略。 比如，復習考試時的閱讀重點顯然應該傾向于理解和記憶，出于時間的考慮，我們對閱讀速度的要求也會相對高一些。但如果是為了消遣娛樂而閱讀文學作品，我們 就可以相應地放慢一點速度，著重欣賞和品味。
本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/22808.html
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