原文：

Win Wenger，Image-Stream發明者，加速學習、大腦開發等領域的先驅

翻譯：蔡俊杰 師兄

校對：阿扁

 

 

一直以來，有這樣一種“科學事實”：每3個美國人中就有一個無法“獲得影像”從而進行視覺化。

 

根據我們的經驗，學員在使用下述的備選方法后，仍然無法“獲得影像”（從而無法享受形象思維帶來的益處）的概率低于千分之一。

 

補充：忘了說一點——本文作者過去也是那些“完全無法進行視覺想象”的人之一，直到通過一些訓練方法（比這里講述的難得多的方法），他終于能夠“用思維的眼睛看到影像”并且能夠形象化思考。

 

他發現形象化思維真的非常，非常的有用，于是他開始將這些方法傳授給別人——起初是用之前別人教給他的訓練方法。遺憾的是那些方法對很多人不起作用。

 

如何才能讓大家得到視覺想象的能力？在總結視覺化學習過程的經驗后，本文的作者親身嘗試過一個又一個的訓練方法。

 

其中一個是最有效的，就是在Image-Streaming的時候使用 “他人協助技巧”。

 

通過他人協助的技巧開始進行Image-Streaming：使用這些技巧你當然需要一個現場的搭檔，并按照下面的指示進行。

 

通常情況下，你只需要簡單地閉上眼睛，注意并且描述任何出現的影像。

 

任想象馳騁，不斷描述出現的各種景象。

 

但是，對于一些人來說，那種自發的，持續的過程很難被意識察覺到，因此需要使用“他人協助技巧”。

 

雖然想象力會持續的發揮作用，但是有些影像會比其他一些更加的明顯，這時，你會做出一些微弱的反映從而被旁邊的旁觀者注意到。

 

這些小反映是“注意力集中的跡象”，因為只有你在注意到某種刺激時，才會做出這些反映。

 

不管何時，觀察這些跡象的同伴都可以輕輕地提問：“現在你意識到了什么？”------直到被提問者明白他/她已經看到了什么東西，這樣可以引發Image-Streaming的描述過程。

這里有一些方法，可以使這些跡象變得更加明顯，讓沒經過訓練的旁觀者也能夠注意到它們，然后在恰當的時候向你提出以上類似的問題。

 

a.當你注意到什么東西時，摒住呼吸。

如果Image-Streamer被提示緩慢的，流暢的，連續的呼吸，那么稍微的停頓都可以被察覺到。這種停頓便是向Image-Streamer發問的最好時機：“現在你意識到了什么？”。

b.如果Image-Streamer一直閉著眼睛，旁觀者注意到他/她眼皮底在運動，問他/她在看什么？

需要注意的是，眼皮底的運動才是值得我們重視的，而不是眼皮的跳動。

 

當你注意到上述眼睛的運動，就問Image-Streamer，“你現在意識到了什么？”不管你覺得發生了哪種跡象，不要猶豫，提出這個問題。

 

同時，如果正在進行Image-Streaming的那一方注意到了什么影像，也不要猶豫，開始描述它們，不必等待旁觀者問你現在意識到了什么。

 

一旦你注意到了什么，Image-Streamer要盡可能多地描述出細節，必要時甚至可以刻意的去編造出一些細節，以順利地啟動Image-Stream。

 

除非影像流的過程經常中斷，旁觀者不要提問，以避免減慢或打斷Image-

越來越多的影像將會出現，過一會兒，進行Image-Streaming的那一方便可以成為一個準確的報道者，將越來越有意義，獨特的內在知覺描述出來。

 

我們還有很多其他的備選的技巧：如果你嘗試了10分鐘這種閉眼呼吸，他人觀察你注意力集中跡象的方法后，還是得不到內在的感覺，體驗到“圖像”，那么使用下面提到的其他辦法。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/9867.html

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