1、聽力的確是俄語的“聽說讀寫”四種能力中比較難的，不可能指望短期內聽力達到突飛猛進，一般來說，只能靠長期的積累。
2、要從大一起就鍛煉對聽力的敏感性。我們的俄語作為一門外語，從根本上說和駕車一樣，是一種技能，既然是技能，就需要長時間的不停的訓練。具體來說，就要經常聽課文的對話和課文的磁帶，模仿磁帶的語音和語調、語速。還要注意的是，大一大二階段一定要大量背誦一些對話和課文，這是積累一些語言材料的過程。
3、基礎階段（大一大二）鍛煉聽力和口語的方法還有一個，那就是兩個人一組（一般也可以課后自行來組織進行），首先一個人朗誦對話或者課文，一個人認真聽，然后馬上口譯。然后，角色對換，進行練習。這樣，既鍛煉了聽力，又鍛煉了口語、朗讀能力。
4、聽力要搞好，有下面三個必要條件：心理（自信、精力集中）、語言（基本語法知識、單詞量等）、文化國情知識（歷史、地理、政治、經濟、風俗、文化等）。
5、俄語屬于比較麻煩（倒不是難學）的一門語言，和漢語和英語相差比較大，并且很容易一張口就會出錯（變位、變格、常難句等）。所以，俄語初學者很容易產生挫折感，不敢開口，也害怕開口。具體到聽力來說，就是一讓聽東西就心理緊張，這樣會的東西也聽不懂了。所以，一開始聽的時候一定要精力集中，并且要高度自信、冷靜。
6、提高階段。首先要選擇語速和難度適當的語言材料。其次，聽的過程中，不要一個單詞聽不懂就著急，卡殼了，下面說了什么根本沒聽到。聽不懂得單詞要把它略過。注意聽下面的內容。說不定，全文聽完之后你能夠猜出那個詞的意思。或者有的時候，一個單詞并不會阻礙你理解聽力材料的大意。第三，在聽的過程中，要注意找到句子的主干，比如主語（或主體），謂語（補語、表語）。具體到新聞，那你最主要要聽到時間、地點、人物、數字、年代等中心詞的內容就行了。如果聽力材料比較長，那你首先要注意該材料的主題、主要內容、敘述的次序等。這樣，你就能抓住材料的精髓了。
7、網絡上的一些鍛煉聽力的網站。這個就比較多了。比如在線電視節目有：http://www.guzei.cn/live/tv/ (РТР, Рамблер) http://www.vor.ru/video/video_rus.html （這是俄羅斯之聲電臺的一些訪談節目，可以在線看，也可以下載，用FlashGet） http://tv.rtvi.ru/ (俄語高清晰電視，Наше кино, MTV等) http://www.1tv.ru/ (俄羅斯第一電視臺,這里有許多最新的新聞,還配有文字,可以當成聽力的材料,可以在線看也可以下載。)
http://www.for68.cn/asp/russian/index.asp（這是最新的俄語視頻教程網，對自學者非常有好處）
網絡上的俄語電影從俄羅斯的網站上基本不能下載，一般都要收費。但是，用BT下載方式可以從中國的網站上下載。比如用www.google.cn 搜索“bt 俄羅斯電影”就可以找到相當多俄語電影，比如我用bt就下載了《Служебный роман》《守夜人》《第九連》《艦艇沉沒(又名:72米)》等。都是俄語對白，漢語字幕的。當你看到從網絡上下載的俄語電影的時候，心里真是感到興奮。
 
 

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