一節課45分鐘，一天少則六節課，多則十節課。要想每節課自始終都緊張、專注地聽課，這是不現實的。那么如何合理地安排聽課的注意力呢？

據心理學家研究，中學生的注意力，一般只能持續20~25分鐘。超過此時間，注意力就會分散。有些同學一開始還能集中精力，可上到半截就開始走神，這是正常的，而老師上課時往往一開始是回顧以前所講的內容，檢查作業完成情況或者提問，然后再引入新的內容，這些往往較容易，接下來才是較深入的分析和講解，因此，剛上課時松一點，后半節課緊張一點是可行的。

運用此方法時要把握以下幾點：

第一， 不同的老師講解習慣不一樣，要先弄清楚老師的講解習慣，再運用此方法。

第二， 剛上課時松一點，只是說注意力不必太緊張，但萬萬不可趴在桌上懶洋洋的，或是一幅散漫態，更不可和同學交頭接耳。

要視講課內容來運用此方法，如果老師是來講解剛剛考過的試卷，此方法就不太適用了。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 /xuexi/14612.html

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