寶寶心理還處于發展時期，通常會異常的敏感，寵物死亡，或者遭遇其他意外事件的時候，不要因為害怕嚇著寶貝而將寶貝目睹的死亡描述成睡眠，這樣會讓寶貝將睡眠與死亡等同起來，從而害怕上床睡覺。避免讓寶貝獨自一人待在某個地方，這樣會使他缺乏安全感。

嘗試告訴寶貝他們恐懼的東西根本不存在。比如，寶貝覺得床底下有怪物，那就用燈照著床底下，摟著他一起去查看一番，多嘗試幾次，寶貝就會明白這樣的恐懼毫無道理。但是如果寶貝十分恐懼，不要強迫寶貝做這樣的事情。

尋找一些能夠幫助寶貝入睡的常規方法。

比如給寶貝開一盞小燈，開著門，讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡，給寶貝放一些比較輕松柔和的音樂或他喜愛聽的故事，帶寶貝去商店買一些他認為可以驅除怪物的物件等等。尋找一些有創意的驅逐恐懼的方法。比如，告訴寶貝，當他夢見怪物的時候，可以想像一些怪物的克星，比如仙女、魔幻師等來幫助他驅除怪物。留在寶貝的房間，陪伴寶貝直到他入睡。選擇一些主人公戰勝怪物與鬼魂的書籍讓寶貝閱讀。這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰勝怪物，增加他戰勝恐懼的經驗與信心。

轉移寶貝的注意力。一旦寶貝被心中的恐懼所左右，媽咪可以給寶貝喝點飲料，吃點小點心，幫助他擺脫他感覺恐懼的事物。寶貝與陌生人交往時，媽咪一定要陪伴在左右。即便是父母的好朋友，也要給寶貝足夠的時間熟悉他們。

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