這是一種利用人的自然睡眠進行催眠的方法。

具體作法是，在受術者處于自然睡眠時，施術者用撫下法，從受術者的頭部以至胸部輕輕地進行10余次撫摸動作，然后暗示他道：“你不可醒覺，你要很好地睡眠。”“好好睡眠。”“你在睡眠中也能聽到我的話。”這樣反復地暗示后，再稍稍用點力繼續進行撫下法，使他處于覺醒與未覺醒之間的催眠狀態。然后靜靜地舉起他的手，暗示他道：“把手舉定，不要動。”如果他的手不下墜，即表明他已進入催眠狀態；如下墜，則表明他尚未進入催眠狀態，還處在睡眠中，因而仍要繼續進行催眠暗示。

對于已進入催眠狀態的受術者可以再發出要他把手放下的暗示，放下后，又要他舉起。此后即可根據需要進行各種催眠治療了。

對于以前曾經接受過催眠術的人，施行此法，比較容易，有時在他自然睡眠之前，施以催眠的暗示，就能辦到。例如在全睡前對他說：“今晚你睡眠后，我交施催眠術，你可以順利地按照我的暗示行事。”至催眠時，用手觸摸他的身體，使其覺醒，在他覺醒的剎那間，馬上給以暗示：“現在我替你催眠，請順利按照我的暗示去做。”這樣就可以收到很好的效果。如果受術者的感受性很低，成功則很難。初經幾次的撫下，忽然而覺醒不眠的人，也不少見。亦有熟睡難醒的，雖然邊撫邊搖，或大聲的叫他，也不醒的。對付這種人，可用一紙條穿入他的鼻孔，他自然不能忍耐這種刺激，而轉動頭部，這時施術者可在他轉動頭部的一剎那間，不斷發出催眠暗示，他自然就轉入催眠狀態了。

這種方法的原理，是利用受術者在睡眠中精神已處于無思無念狀態，故而得以乘機施術，凡覺醒難以施術者以此法施術之最為適宜。

本文來自：逍遙右腦記憶 /cuimian/1193.html

相關閱讀：催眠學習筆記
實施催眠的相關注意事項
催眠技法之身體搖晃測試：測試專注能力
催眠的花園：引導詞
催眠技巧大全-神奇之手法