產生催眠現象的時間因人而異，大約需要15～40分鐘。電視上的催眠表演或示范，過程與講解電視臺大都省略了，因為電視臺為避免觀眾好奇同時照著催眠師的方式做，萬一觀眾在電視機前面產生催眠現象，難以控制。

2．為什么手指輕輕一彈就立刻可以進入催眠狀態？
一旦進入催眠現象之后，催眠師會預設建議，下次只要使用催眠師的預設建議，被催眠者就會即刻回到催眠現象中，因此電視上的催眠師表演只要手指輕輕一彈（手指一彈就是預設建議），被催眠者立刻就會進入到催眠狀態。

3．催眠后外表為什么看起來像是睡著了？
被催眠之后外表像是睡著了，但是並沒有睡著，被催眠者的肌肉放松，放松是一種愉快訊號，尤其是眼皮的小肌肉，因為放松之后會想要閉起來，漸進式大肌肉隨后放松，全身放松的情形很難發生在一般人身上，除了睡覺之外。
民眾的認知大都以外在符號表象形容，眼睛閉起來完全放松的表象看起來最接近睡覺的，所以許多人認為催眠之后就是睡著了，這是錯誤的認知。其實催眠並不是睡覺，相反的剛進入催眠時腦子甚至比清醒時還要敏銳八倍，所以有許多專業人士形容催眠應該以更醒覺來形容。

4．催眠清醒之后，被催眠者是不是什么事都不記得了？
催眠之后潛意識是非�；钴S的，意識同時也可以察覺到外在訊息的傳遞，只是意識已經不負責主控而交由潛意識來主控。被催眠者在輕度催眠對過程中對所發生的一切是非常清楚的，清醒之后甚至會錯誤認為沒有被催眠。

補充說明：
催眠云用腦子的范圍非常廣泛，這涉及到催眠師的專業領域。若催眠師運用在童期受虐治療上或刑事偵察上時，可以在存提記憶上轉移認知，使被催眠者進入更深度的潛意識，去除意識察覺產生自發性健忘。這部份涉及到催眠的技巧、深度及聽話度(Suggestibility)的專業問題，並不是每一個催眠師都能做到的，也不是每一個人在第一次催眠時都可以產生自發性健忘的。依催眠師對癥狀的判斷，在治療各種不同癥狀上，進入到不同深度對癥治療。

5．為什么有些人可以被催眠？有些人沒法被催眠？
這是催眠師的問題，催眠師是否專業？這就是最有效的証明，對專業催眠師來說，只要對方腦子沒有受過傷害，腦細胞沒有壞死，都可以產生催眠現象，換句話說：只要是正常人都是可以被催眠的，並沒有所謂的無法被催眠的正常人。

6．催眠為什么那么神奇嗎？
對不了解腦子理論的人來說催眠的確非常神奇，就像以前的人不了解飛行一樣，要把這么大的物體帶上天空是件多么不可思議的事情，知道原理之后就沒有那么神奇了。

７．為什么催眠能改變壞習慣？
我們的腦子是個最美麗的內宇宙，記錄著所有人類演化過程，更記錄著從出生到現在的記憶。腦子成長過程分成幾個階段，出生嬰兒至成長發育期間，沒有分辨好壞、對錯的能力，以致任何正負面訊息都會非自愿性的被全部接收。
這些訊息一旦被接收之后就成為腦子的已知（神經元通往腦子的程式通路）。倘若父母給予一個鬼會抓不聽話的孩子的負面訊息，孩子在成長過程中再看到鬼片聽到鬼故事，加強了鬼的印象，一輩子都會怕鬼。這些過去的錯誤訊息記憶在我們深沉的潛意識腦子里，不是在意識腦子，所以意識修正一個錯誤，可能要重復許許多多次，並加強印象，使潛意識接受后才有可能改變。
催眠之后是直接進入潛意識腦子溝通，針對負面習慣予以技巧性的疏通、修正、改善，內容非常復雜。若對催眠有興趣的朋友可以參考專業催眠訓練師課程。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /cuimian/1221.html

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