做成一件事情，方法和途徑很重要。俗話說“劈柴不照紋，累死劈柴人”，做事如果毫無目的性，而是一味著靠蠻力，只會花費不是代價，而收獲甚微。但如果我們能夠把握其內在的規律，則有可能事半功倍。
學習催眠也是如此，如果方法得當，三五個月獲得成就就會超過別人數年的辛苦所得。
催眠學習階段的技巧：
1、催眠有三個要素，暗示、集中以及放松。任何催眠技術，不論是催眠檢測還是催眠誘導以及催眠加深，都是以其中的某個要素為主，其他2個為輔。因此，一旦發現一個催眠技術，都要結合催眠三要素去分析，挖掘出這項技術主要原理是什么。
2、分析這個技術的優點，有哪些地方值得的學習和借鑒。存在即合理，既然有催眠師將其發表出來，肯定說明這種方法是行之有效的，否則他也不會拿出來丟人。他山之石可以攻玉，借鑒別人的成功經驗可以少走彎路以及節省摸索的時間。
3、分析這個技術存在的缺憾，應該如何去完善，并把它改造成適合符合自己操作習慣的技術，即內化成自己的技術。機械的使用別人的技術，是無法成為一個真正意義的催眠師的；只有變成自己的技術，自然而然的操作，才能算是真正學會催眠。
這是一項集約化的學習方法，簡單易行，而漫無目的的學習方法顯然是粗放型的。使用本方法，能大大加速對催眠的理解以及領悟；而其他的方法，往往是頓悟之后很快遺忘得干干凈凈。

這是催眠快速學習階段的技巧，而催眠操作階段的技巧涉及8個方面，每個方面的內涵相當的豐富，以后會公布其中的一部分。
如果有必要，還可參加催眠培訓。催眠培訓一般分成二種類型：一種是以治療為主，即解決心理疾病，如抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥等等，需要有良好的心理學素養；另一種催眠培訓是以解決普通人問題，如高考學生的考試綜合癥（緊張焦慮嚴重失眠、記憶暫時性阻滯）、白領的亞健康、高效胎教等等，此類催眠由于針對的都是普通人的常見問題，不需要多少心理知識，而且市場大，易操作。
以上僅僅是建議，更需要付諸行動。要相信自己的學習能力，排除內在的和外在的干擾因素，是做成任何事情的前提。

本文來自：逍遙右腦記憶 /cuimian/13829.html

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