手臂降落法

內容 

　　受試者被請求將手舉高在頭部以上，而后下暗示。這里有多少點要注意的。第一，手臂堅持這姿態太久，手臂的疲乏會天然使手臂下垂。這做作下垂是隨同著"降下"始終到"進入深厚放松"，受試者愈是無奈把手抬高，愈是會服從你這樣的暗示"直到你的手臂完全放下前，否則你不會完全的放松你本人"，言下之意就是，"當你的手臂完全放下時，你就會完全放松"。

※ 腳本：

　　(叫受試者把手慢慢的舉高到頭上方)注視你的指頭，中指或是食指都可以。你可以連續看著指頭，或是你樂意，能夠閉上眼睛,α腦波，用你的心坎來感觸這所有。當你注視著你的指頭時，其它的指頭會慢慢變含混，并且你的整只手臂會開始感到愈來愈重。你愈是凝視著你的手指頭，你的手臂會覺得愈來愈重。然而你還不會完整放松,學習九型人格的正確態度，除非你的手臂完全的放下。持續注目著你的手指頭,第七型在工作中的基本特征，你會感得手臂愈來愈重，愈來愈重。(當手臂開端挪動時)留神，當你的手臂愈來愈繁重時，你的手臂會漸漸下垂,第五類型--優勢，慢慢下垂。但是你還不會完全放松，除非你的手臂完全的下垂。緩緩下垂，下垂，一直下垂，放松，愈來愈放松….。(持續此下垂暗示：此暗示必需視當時手臂的下垂狀態來反復暗示)

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